皮膚的護(hù)理最基礎(chǔ)的就是補(bǔ)水保濕了，補(bǔ)水是很多護(hù)膚的人每天都在做的，給肌膚補(bǔ)水的方法有很多，要注意避免一些誤區(qū)，以免對(duì)肌膚造成不好的影響，越來(lái)越干就不好了，那么給肌膚補(bǔ)水的誤區(qū)有哪些？為肌膚補(bǔ)水要避免哪些誤區(qū)呢？

1、給肌膚補(bǔ)水的誤區(qū)

說(shuō)法1：補(bǔ)水就是保濕，保濕就是補(bǔ)水!專家說(shuō)：NO

補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分;而保濕則是防止肌膚細(xì)胞中的水分散失。如果保濕系統(tǒng)不夠健全的話補(bǔ)再多水還是一樣缺水。提到補(bǔ)水也必然要提到保濕，不過(guò)它們是關(guān)系十分密切的兩種概念。

說(shuō)法2：最有效的補(bǔ)水要用完全不含油分的保養(yǎng)品！專家說(shuō)：NO

任何肌膚補(bǔ)水的同時(shí)都需要適量的油脂來(lái)鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補(bǔ)油，再補(bǔ)水才能達(dá)到好的補(bǔ)水效果。因此評(píng)判補(bǔ)水有效與否要看是否找到了真正的缺水原因，從而有針對(duì)性地補(bǔ)水、鎖水。

說(shuō)法3：肌膚敏感是由缺水引起的。專家說(shuō)：NO！

肌膚含水量大幅下滑的確可能引致皮膚正常的抵抗力下降從而導(dǎo)致敏感，不過(guò)干燥性敏感只是敏感類型中的一種，造成肌膚敏感還有多種不同的原因，所以出現(xiàn)敏感癥狀時(shí)最好首先找到敏感來(lái)源，避免盲目補(bǔ)水。

2、肌膚補(bǔ)水的方法

1、玫瑰純露補(bǔ)水

原料：新鮮玫瑰花10朵或者干玫瑰花瓣50克。

做法：將玫瑰花瓣洗凈，在鍋里倒入500毫升左右的水，再放入一小勺洗凈的玫瑰花，用小火煮，煮到玫瑰花變色，撈出花瓣，放入新的花瓣，煮至變色再撈出，如此反復(fù)進(jìn)行，直到鍋里的水只剩一碗，待顏色變深了即可熄火，晾涼之后，將玫瑰純露裝入玻璃瓶中，當(dāng)做爽膚水使用。

功效：玫瑰純露，能以液態(tài)方式快速滲透至肌膚深層，撫平細(xì)紋，再現(xiàn)健康、潤(rùn)澤的肌膚。它具有豐富充沛的水動(dòng)力能量，可以煥發(fā)肌膚源源生機(jī)，因?yàn)榫哂猩衿姘愕难a(bǔ)水效果而被譽(yù)為喚醒肌膚的“神仙水”。

堅(jiān)持每天或隔天用玫瑰純露敷臉一次，兩個(gè)月后，皮膚就會(huì)得到明顯的改善，自然美白細(xì)嫩，白里透紅。

2、解毒四物湯補(bǔ)水

材料：黃連、黃芩、黃柏、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、生地、山梔子各1錢。

做法：將以上藥材一起用水煎服，空腹時(shí)飲用。

功效：解毒四物湯在四物湯的基礎(chǔ)上改造的，它加入了山梔子、生地、黃連和黃芩等中藥。其中，生地偏于清熱涼血，使得它瀉火解毒的功效增強(qiáng)，再加上四物湯本身的滋陰補(bǔ)血的作用，不但能夠使你面色紅潤(rùn)，還能幫助改善皮膚的曬傷，具有補(bǔ)水保濕皮膚的作用。

3、桃花粉泡澡補(bǔ)水

原料：桃花粉50克。

做法：把桃花粉撒入浴缸，洗澡即可。

功效：用桃花粉洗澡，可以使全身的肌膚都變得水嫩。桃花浴直接作用于皮膚，而不是通過(guò)胃腸來(lái)進(jìn)行內(nèi)部的調(diào)理，這樣直接作用到病變部位，使藥效得到充分發(fā)揮，不良反應(yīng)極少，還增加汗腺排泄，消耗皮下積蓄過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)和堆積的脂肪，進(jìn)行全身強(qiáng)烈排毒，達(dá)到全身美膚的目的。

4、淘米水洗臉補(bǔ)水

做法：把白米放入容器中，加入自來(lái)水，搓洗第一遍后，將淘米水倒掉，然后再度加入自來(lái)水搓洗，留下第二遍淘米水備用。將留下的淘米水經(jīng)過(guò)一夜沉淀后，讓它慢慢澄清，然后取上面清亮的部分，倒入洗臉盆中洗臉即可。

用法：用淘米水洗臉不要太過(guò)于頻繁，隔兩天用一次就可以了，一般只需要堅(jiān)持用一個(gè)月，就能看到皮膚有比較明顯的改善。

功效：淘米水，可以幫助皮膚保濕去油，涵養(yǎng)水源。要堅(jiān)持用淘米水洗臉一段時(shí)間，皮膚就會(huì)變得水水潤(rùn)潤(rùn)的，油脂也會(huì)被平衡掉。