粉刺是一種常見的皮膚疾病，臉上長(zhǎng)粉刺的原因有很多，一般來說，中醫(yī)認(rèn)為是濕熱內(nèi)積引起的。臉上長(zhǎng)粉刺需要好好的從內(nèi)調(diào)理，應(yīng)該多吃一些可以去粉刺的食物來治療下，那么，總是長(zhǎng)粉刺吃什么好？臉上總是長(zhǎng)粉刺吃什么？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、去粉刺的藥膳

1、海帶生地綠豆瘦肉湯

取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗凈泡發(fā)切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內(nèi)，加水適量用小火煲2小時(shí)，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰之功效，常服可治療粉刺反復(fù)發(fā)作。

2、桃仁山楂荷葉粥

取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個(gè)療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用于粉刺征狀較重者。

3、杷葉菊花苡仁粥

取枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水適量。煮粥服食，每日1劑，連服10天為一個(gè)療程。此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅(jiān)之功效，適宜于粉刺初起者。

4、黑豆益母草粥

取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克。先將益母草、蘇木、桃仁切碎，加水適量煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥爛時(shí)加入紅糖少許調(diào)服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑。此藥膳具有活血祛淤、補(bǔ)腎止痛之功效，適用于淤血型粉刺患者。

2、去粉刺偏方

1.蒸臉清潔法

大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。

2.簡(jiǎn)單冰糖調(diào)養(yǎng)法

250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間，有時(shí)癥狀會(huì)加重，但過1～2天會(huì)慢慢自行退去。

3.想要從根源上去除痘痘、粉刺，一定要選擇專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，內(nèi)服加外用的祛痘產(chǎn)品是我們的首選。還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣。養(yǎng)成早睡早起，保證充分睡眠的好習(xí)慣。不濫用化妝品和藥物；不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果；一天至少要飲上8杯水，早起也記得要喝一杯溫開水。相信你的粉刺一定有去無回。

4.綠豆粉去粉刺面膜

綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗凈患部。涂上此糊，堅(jiān)持2星期，粉刺便會(huì)慢慢隱去。

5.：鹽水沖洗治療初期粉刺

用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對(duì)粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

6.鮮牛奶去粉刺法

鮮牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼?，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

白頭粉刺怎么去除：肝臟排毒凈膚

皮膚是人體第一大器官，而肝臟緊居其次。這兩大器官都有許多功能，其中最重要的就是清除毒素。

肝臟每日要清理好幾種毒素。人體能夠鑒別出幾乎所有從外界侵入的合成化學(xué)物質(zhì)，將它們歸為異類物質(zhì)(科學(xué)家稱其為“異型生物質(zhì)”)，并在新陳代謝中將其消解，取其精華后將殘余排出體外?；瘜W(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體后，肝臟會(huì)減少它們的脂溶性生物活性變化，使得那些化學(xué)物質(zhì)要么無法侵入體內(nèi)細(xì)胞，要么會(huì)盡快被排出體外。擁有光滑肌理的肝臟是主要的“新陳代謝清理場(chǎng)”，清理諸如膽固醇、類固醇激素、脂肪酸、蛋白質(zhì)這類體內(nèi)滋生的有害化學(xué)物質(zhì)以及外源有害物質(zhì)。