夏季天氣炎熱，護膚就成了這個季節(jié)的重中之重了，對于女性朋友來說更是如此了，相信對于防曬很多人都十分了解，但是其實很多人對此的了解并不是十分透徹，很容易走進一些防曬誤區(qū)中，讓自己的皮膚受到傷害，那么夏天要如何進行防曬？夏季防曬容易走進哪些誤區(qū)呢？

1、夏季防曬的常用方法

夏季防曬要做好很多事情，比如夏季出門一定要記得涂抹防曬霜;一定要避開正午正熱的時候，避免被曬傷;夏季防曬要大方，多使用一些防曬產(chǎn)品（太陽傘、防曬服、防曬霜等）進行多方面的防曬；多吃一些美白水果對于夏季防曬和美白的作用也很有效，而且對補充人體營養(yǎng)十分有幫助；

2、夏季防曬的常見誤區(qū)

（1）很多人都會認為只要穿了防曬服就可以起到防曬的作用，因為穿上防曬服可以很好的避免紫外線直射，對防曬效果好，其實防曬服也分很多種類的，有些卻并不能夠抵擋紫外線，所以在挑選防曬服的時候一定要多加注意

（2）出門打傘就可以防曬，其實打傘是可以避免太陽直射，但是地面反射的光也會容易曬傷皮膚

（3）涂了防曬霜就可以出門了，這種做法是不對的，因為防曬霜起作用需要過一段時間才行，所以要出門前，一定要提前涂好防曬霜

（4）很多人會覺得在外面的時間少可以不用防曬，其實這種想法是不對的，防曬是必須時刻注意的問題

3、夏季防曬要多吃的水果

夏季水果的種類也會變得十分豐富，有些水果還具有美白的效果，你知道是哪些水果嗎？小編下面幫你介紹幾款有助于美白的水果：其實除了我們常吃的蘋果、西瓜、桃子、櫻桃、葡萄柚、檸檬、草莓、西紅柿等水果外，沙棘也是具有美白效果的水果，所以夏天美白一定要多吃這些水果