眼睛是一個人的心靈窗戶，眼部的狀態(tài)會體現(xiàn)一個人的精神狀況，如果眼睛周圍的皮膚出現(xiàn)不好的現(xiàn)象，很容易表現(xiàn)出精神狀態(tài)不佳，所以保護眼部周圍的健康是很有必要的。生活中有很多習慣都容易傷害眼部周圍的健康，那么眼部保養(yǎng)要注意哪些事情？

1、最佳眼部保養(yǎng)方法

1、早晨：7:00到9:00。

癥狀：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲。給眼部和眼部四周做個按摩。取出前一個晚上放在冰箱里面的礦泉水，把雙眼閉上，然后使用礦泉水的底部由眼窩的地方輕柔的滾動到眼角的位置一分鐘。

2、上午：10:00。

癥狀：眼睛酸脹、臉上和眼周的皮膚緊繃繃。找個空氣好的位置，建議靠窗，一邊用鼻子深吸氣，一邊開始閉眼，直到吸到不能再吸的時候，然后把雙眼緊閉起來，然后一直睜到最大，等到一會呼吸恢復正常以后，再用兩手握拳輕輕的敲打頭頂幾次。

3、午飯：12:00。

癥狀：眼皮沉重。午餐盡可能清淡又有營養(yǎng)，簡單休息一會之后，可以做個簡單的眼球運動，放松雙眼，注意視線不要停留在任何物體上面，過后緊閉起雙眼，保持2到3秒以后，忽然快速的睜開雙眼，睜開雙眼之后又保持2到3秒。頭不動，把眼球分別由左、右、上、下的順序來轉(zhuǎn)動，并且各自分別都保持2到3秒。完成后睡30分鐘午覺。

4、午過：15:00。

癥狀：看東西有點模糊、眼睛干澀。休息一會，起立，然后把雙手以比兩肩稍寬的距離輕輕的放在您面前的電腦桌上，之后往后移動雙腳一直到身體呈前推的姿勢，然后雙臂撐住，但是要保持可以活動自如。彎曲雙臂使兩肘向外，慢慢朝電腦桌前降低胸部。頭，還有背以及臀及腿保持在一條水平線上。

5、下午：18:30。

癥狀：雙眼無神、無力，渾身無力。下班到家之后要卸妝，可以分別用專門卸眼部和臉部的卸妝油洗去停留在您臉上一整天的化妝品和疲倦，卸妝完成以后大家不要忘了拍上爽膚水用來保濕。吃完晚餐之后到戶外去散散步。

6、晚上：21:40。

癥狀：熬夜造成的黑眼圈、第二天起來看到眼袋很明顯。眼部瑜伽燭光冥想：挑選一個舒適的坐姿坐好，把房間的燈關(guān)掉，點燃一支蠟燭放在自己1.5到2米遠的地方，保持高度和雙眼要在一條水平線上。把脊柱挺直，然后全身放松起來。同時閉上眼睛，之后睜開雙眼注視身前的燭光，盡可能不要眨眼，您自己可以在心里數(shù)數(shù)，感覺一下自己可以堅持數(shù)到第幾下，與此同時讓呼吸放松平穩(wěn)，一直到眼睛疲勞或是有感覺眼淚要流出來的時候就把雙眼閉上，完全放松眼部的肌肉，這個時候想象燭焰已經(jīng)開始在眉間燃燒，保持60秒。這個時候再睜開眼睛，又一次凝視燭光，然后再次閉眼休息。就這樣的動作一直做6次，如果大家做順手了的話，凝視時間可以從1分鐘增加到3分鐘或者更長的時間，之后再用相同的時間休息，如果感覺到酸脹，還有想流淚這些都是正常的現(xiàn)象，不用擔心。

相信每一個人都知道自己眼睛的重要性，這是我們看世界最重要的工具，沒有了眼睛我們的世界將會是一片黑暗，那么眼部保養(yǎng)注意事項有哪些呢?想要了解的朋友就和小編一起去看一看下面的文章吧!

2、眼部保養(yǎng)注意事項

1、在出門之前使用專門的眼部防曬霜，并用墨鏡遮擋住眼睛，防止陽光對眼周及眼睛造成傷害。

2、對眼周進行抗氧化護理，把自由基的傷害降到最低，你可以使用泡過水的綠茶包負在眼睛上，也可以用含有艾地苯成分的眼霜。

3、睡覺用的枕頭也能決定眼睛的明亮程度，一定要讓你的頭比身體高出一點，這樣可以防止色素沉淀在你的眼睛周圍。

4、別因為覺得眼霜有效就在眼周涂厚厚的一層，這樣反而會因此皮膚的不適，導致發(fā)炎發(fā)癢，如果眼霜中的油脂含量比較高，更可能會導致眼部油脂粒的產(chǎn)生。

5、高梳的馬尾或盤發(fā)可以拉緊太陽穴附近的皮膚，讓眼角不再下垂。

6、卸除眼妝時力道一定要輕柔，要憑借柔軟的化裝棉沾取眼部卸裝液涂于眼部，悄悄推開按摩。

7、給眼部按摩，推進肌膚血液循環(huán)，撫平防止皺紋，每天堅持用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)，略微用力進行滑動按摩，回來時在肌膚上悄悄地滑動，重復6次，上眼瞼也是相同的辦法。嘴部周圍小幼紋，用中指和無名指的指肚，從下唇的中心向外側(cè)嘴角的上方推滑，回來時在肌膚上悄悄地滑動，重復6次，上唇也相同。

8、瞇著雙眼看東西是誘發(fā)眼部細紋最大潛在殺手，還有搓弄雙眼，一定要改正這些習氣。

9、預(yù)備一個蛋黃和一匙蜂蜜，橄欖油數(shù)滴。將三種資料混合一同，諧和均勻，敷在眼部周圍，具有潤膚防皺的成效，20分鐘后用清水洗凈即可，主張每星期2次。

10、每天可以在冰箱里儲藏一杯鹽水，在睡覺之前先把眼睛清洗干凈，然后用化妝棉蘸取鹽水，把它敷在雙眼浮腫的部位，大概10分鐘后取下即可。鹽水很很強的收縮作用，幫助解決眼部浮腫問題。

結(jié)語：看完小編的文章相信大家對于眼部保養(yǎng)注意事項有哪些都有了一定的了解了。眼睛是心靈的窗口，只有一雙健康的眼睛才會讓我們看的更清楚更加遙遠!希望小編的文章可以幫助到大家!

3、各類眼部護膚品

(1)眼霜

有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。

值得一提的是選擇眼霜之類的眼部護理品是一定要慎重，因為眼部的皮膚較為脆弱和敏感，所以選擇眼部護理品時最好是選擇那些純天然的、無添加的，這類護膚品牌對皮膚的刺激小，沒太大的副作用。

(2)眼膠

和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。

其實，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌膚基本正常使用眼啫喱也有除細紋的功能，你可以根據(jù)自己的經(jīng)濟狀況以及眼部肌膚的問題來預(yù)算產(chǎn)品。

(3)眼膜

它可以在短時間內(nèi)補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象，還能在短時間內(nèi)補充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個星期做一次這種特殊的保養(yǎng)。

(4)眼凝露

質(zhì)地輕柔，清爽而不油膩，富含有效彈力成分及保濕成分。使用后可改善眼部浮腫、消除疲勞，明顯消除黑眼圈及眼袋，使眼部肌膚柔嫩，并能緩和及撫平小細紋。

(5)眼部精華

眼霜和眼部精華液雖各有強項，但精華液贏在滲透力與濃度。精華液雖然營養(yǎng)價值高，但保濕作用卻不佳，不建議單獨使用。還是必須與眼霜或眼膠搭配，利用其鎖水因子將精華液的營養(yǎng)守在肌膚里，達到最佳效果。