皮膚問題其實(shí)是很常見的一類問題，最常見的癥狀就是皮膚瘙癢，對(duì)于一般的人來說皮膚瘙癢確實(shí)是很難受的，不自覺就會(huì)想去抓撓，特別是在晚上的時(shí)候可能會(huì)瘙癢難耐，甚至影響到睡眠，那渾身癢睡不著覺怎么辦？全身癢睡不著怎么辦？

1、洗澡

渾身癢睡不著覺的時(shí)候，可以起床去洗個(gè)溫水澡，這樣會(huì)讓皮膚徹底清潔，緩解癢感。特別是當(dāng)身上蟲子爬過，出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘙癢性風(fēng)團(tuán)時(shí)，洗澡可以去除蟲子在身上留下的粘液、排泄物等。

2、涂抹乳液

在天氣干燥的時(shí)候，渾身癢睡不著覺可能是由于皮膚干燥引起的。皮膚干燥缺水的是時(shí)候，就會(huì)有有起皮脫皮的現(xiàn)象，脫皮時(shí)會(huì)產(chǎn)生輕微的癢感，在晚上時(shí)更加明顯。

而涂抹乳液可以有效緩解皮膚干燥引起的瘙癢，會(huì)讓皮膚快速補(bǔ)充水分，緩解脫皮癥狀。

3、涂抹止癢膏

如果是經(jīng)常性渾身癢睡不著覺的朋友，可以考慮在家中常備止癢膏，可以到藥店、診所、醫(yī)院，向藥師或者醫(yī)生描述自己的癥狀即可開出對(duì)癥的止癢藥膏。

當(dāng)身上癢睡不著時(shí)，將止癢膏涂抹在瘙癢部位，過半小時(shí)左右，就會(huì)感覺瘙癢有所緩解。

4、涂抹蘆薈膠

蘆薈膠能夠具有保濕補(bǔ)水、消炎殺菌、抑制炎癥的多重功效，無論是蚊蟲叮咬、皮膚干燥，還是皮膚炎癥、皮膚病，都可以通過涂抹蘆薈膠進(jìn)行止癢。并且蘆薈膠還能促進(jìn)新陳代謝、延緩皮膚衰老，經(jīng)常使用皮膚本身的狀態(tài)也會(huì)變好哦。

5、香蕉皮煮水可以止癢嗎

香蕉可以止癢的原因是因?yàn)橄憬镀ぶ泻薪镀に?，蕉皮素可以抑制?xì)菌和真菌滋生。所以，用香蕉皮煮水是可以止癢的，如果是真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，用香蕉煮水的效果更好。