經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠,臉部皮膚會(huì)分泌很多油脂出來(lái),將這些油脂留在臉上,臉會(huì)很不舒服,而且自己也感覺不雅致,也讓別人覺得你很臟,但又有人說(shuō)早上不洗臉最好,那我們?cè)缟系降自摬辉撓茨槪咳绻撓茨?,那么我們?cè)谠缟舷茨槙r(shí)有哪些注意事項(xiàng)?
1、忌用臉盆
我們暫且不說(shuō)臉盆是否清潔,單說(shuō)其中的洗臉?biāo)?,在手臉互?dòng)之后,越來(lái)越渾,最后以不潔告終。遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉:先把手搓洗干凈,再用手洗臉,一把比一把干凈,用不了幾把,就全干凈了。
2、忌用肥皂
我們的面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺,每時(shí)每刻都在合成一種天然的“高級(jí)美容霜”,在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性,有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護(hù)作用,而且會(huì)刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”。你越是用肥皂“除油”,皮脂腺產(chǎn)油就越多,最后難以收拾??梢?,如果皮膚不是太臟,就不該用肥皂清洗。
3、忌用不熱水
很多時(shí)候熱水能徹底清除面部的防護(hù)膜,因此以用熱水加肥皂洗臉之后,人的皮膚會(huì)感到非常緊繃難受。其實(shí),即便是在嚴(yán)冬也用不著熱水洗臉,只用冷水就能把臉上的浮塵洗去,同時(shí)還鍛煉了面部血管和神經(jīng),清醒了大腦。
4、忌用濕毛巾
其實(shí)久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生,因此用濕毛巾洗臉擦臉無(wú)異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥,用手洗臉之后用干毛巾擦干,又快又衛(wèi)生。
1、帶浴帽將頭發(fā)全部攏好:洗臉的時(shí)候,頭發(fā)老是來(lái)妨礙,這時(shí)候戴個(gè)浴帽,將頭發(fā)全部攏到浴帽里面,就不怕洗臉的時(shí)候頭發(fā)搗亂了。
2、注意發(fā)際線:如果你發(fā)現(xiàn)在發(fā)際線周圍容易長(zhǎng)痘痘,那就證明你平常洗臉忽視了發(fā)際線,或者是沒有洗干凈。
3、晚上一定要用洗面奶:油性皮膚夏天可以早晚用,干性皮膚一天一次就可以,但是無(wú)論如何晚上入睡前一定要用洗面奶做徹底清潔。
4、觀察面部出油情況:要想洗干凈臉,就要知道哪些地方出油多,要重點(diǎn)照顧,最好的辦法就是每天早上起床后用手摸摸臉,哪里出游多,哪里就需要洗干凈。
5、清楚容易忽視的死角:像鼻尖、發(fā)際線、兩頜部分都是我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候容易忽視的地方。
6、用溫水:想要徹底洗干凈臉就用溫水,用完溫水將毛孔中的臟東西洗出來(lái)以后就用冷水進(jìn)行收縮毛孔。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起