孕婦產(chǎn)后最困惱的問(wèn)題除了怎樣減肥就是怎樣祛除妊娠紋和妊娠斑了，不少孕婦臉上都會(huì)長(zhǎng)妊娠斑，對(duì)產(chǎn)婦的現(xiàn)象外面影響很大，妊娠斑是可以去除的，有些人的妊娠斑也可以自行恢復(fù)，但是大部分人的妊娠斑卻不會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，那么產(chǎn)后妊娠斑能消除嗎？產(chǎn)后怎么祛妊娠斑？

1、產(chǎn)后妊娠斑能消除

多數(shù)產(chǎn)婦們都為消除產(chǎn)后妊娠斑的問(wèn)題而發(fā)愁，看到自己的肌膚上出現(xiàn)了一塊塊的斑點(diǎn)，都不忍直視。其實(shí)妊娠斑的出現(xiàn)與很多因素有關(guān)系，尤其是孕激素和雌激素的大量分泌，讓色斑有了可趁之機(jī)。不過(guò)即便是臉上長(zhǎng)斑也不要太過(guò)擔(dān)心，找到一些行之有效的祛斑方法，就可以讓自己重新?lián)碛邪尊鄣募∧w，那么產(chǎn)后妊娠斑能消除嗎？

妊娠斑對(duì)人們的形象和容貌會(huì)產(chǎn)生很大的影響，也會(huì)讓不少產(chǎn)婦產(chǎn)生自卑感，那么產(chǎn)后妊娠斑能消除嗎？其實(shí)祛斑美白的方法有很多，除了借助激光美容的方法外，通過(guò)飲食和日常的肌膚護(hù)理，也能達(dá)到淡化色斑的效果。平時(shí)要注意早晚清潔肌膚，使用祛斑精油按摩長(zhǎng)斑的部位，或是睡覺(jué)之前做個(gè)美白面膜等，都是很不錯(cuò)的。

飲食方面的護(hù)理也很關(guān)鍵，每天適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水，能夠加促血液的循環(huán)，這樣就可以將體內(nèi)的毒素和雜物順利的排出體外，一些促進(jìn)新陳代謝的食物也是可以多攝入一些的，如西紅柿、檸檬及大棗等，這些食物還具有美白祛斑的功效。女性朋友們也可以服用維生素C片，維生素C片中含有的豐富維生素C，是一種抗氧化劑，能有效防止肌膚色素沉著。

上文中已經(jīng)明確介紹了產(chǎn)后妊娠斑能消除嗎，這些常見(jiàn)的方法與技巧還可以嘗試一下的。當(dāng)然了平時(shí)出門(mén)前還要做好防曬護(hù)理，尤其是紫外線比較強(qiáng)烈的時(shí)候，要盡量減少出門(mén)，多喝水多吃新鮮水果，保持心情舒暢，對(duì)淡化色斑的幫助都是很大的。

2、食療淡化妊娠斑

(1)蕃茄生菜沙拉

功效：蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了蕃茄紅素和維生素C，可以很大的發(fā)揮祛斑效力。

原料：蕃茄、生菜、沙拉醬。

做法：蕃茄燙過(guò)，去皮，切塊，生菜洗凈，煎成稍小的片，與蕃茄混合，調(diào)上沙拉醬即可。

(2)蕃茄南米

功效：蕃茄南米不僅口味好，開(kāi)胃助消化，且其中的番茄紅素又能被人體吸收，同時(shí)芝麻、植物油中含有很多的維生素E，是很重要的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。

原料：蕃茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

做法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即可。