很多人都以為自己還年輕就不會(huì)長(zhǎng)斑，但其實(shí)有些斑點(diǎn)確實(shí)和年齡有關(guān)，而有些斑點(diǎn)則不會(huì)區(qū)分人群和年齡，所以即便是年紀(jì)輕輕的人也是需要注意預(yù)防長(zhǎng)斑的，那么怎樣預(yù)防長(zhǎng)斑？預(yù)防長(zhǎng)斑的方法具體是怎樣的？怎么做才能有效地預(yù)防長(zhǎng)斑？

1、預(yù)防長(zhǎng)斑的方法

1、?；瘖y皮膚要保證絕對(duì)的卸妝和清潔

想要趕走斑點(diǎn)，我們就要看看斑點(diǎn)是怎樣滋生出來(lái)的。經(jīng)常化妝的美眉們，斑點(diǎn)滋生得會(huì)更快，這是為什么呢?由于化妝品當(dāng)中都含有較多的金屬成分，美眉們清晨化妝，到了晚上才卸妝，一整天的時(shí)間，化妝品都停留在皮膚表面，再加上周?chē)h(huán)境的影響，流汗、污垢等等，很容易造成皮膚的黑色素沉積，從而在皮膚表面形成斑點(diǎn)。因此，針對(duì)于愛(ài)化妝的美眉們來(lái)說(shuō)，需要認(rèn)真徹底地進(jìn)行卸妝，在卸妝后還要保證對(duì)皮膚的再次清潔，務(wù)必要清潔徹底，避免讓彩妝殘留在皮膚表面而沉積黑色素。

2、調(diào)整自身的內(nèi)分泌

美眉們?nèi)绻庠诘钠つw表面保養(yǎng)得很好，清潔也到位，那么，皮膚長(zhǎng)斑還有一個(gè)非常重要的原因，你就是身體內(nèi)部的內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)是體內(nèi)的激素變化，它不僅會(huì)令女性長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，而且還會(huì)導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)定、易怒暴躁、食欲下降等各種問(wèn)題。因此，美眉們需要調(diào)整自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)，來(lái)趕走臉上的斑點(diǎn)。如何調(diào)理內(nèi)分泌，這需要美眉們首先保持好的心態(tài)，不穩(wěn)定的情緒會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào);其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食規(guī)律等等，逐漸讓身體的內(nèi)分泌恢復(fù)到正常狀態(tài)。

3、控制美白產(chǎn)品的使用量

絕大多數(shù)的美白產(chǎn)品當(dāng)中都含有一定的化學(xué)物質(zhì)，而頻繁地使用美白產(chǎn)品則會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑。有些美眉會(huì)很疑惑，這美白產(chǎn)品不就是美白淡斑的嗎?又怎么會(huì)滋生斑點(diǎn)呢?要知道，美白皮膚、淡斑肌膚的斑點(diǎn)，絕不能一味的依賴(lài)于美白產(chǎn)品，先不說(shuō)美白產(chǎn)品有一定的依賴(lài)性，就說(shuō)它其中的化學(xué)成分就足以導(dǎo)致黑色素沉積，甚至令皮膚更加敏感。所以，美眉們使用美白產(chǎn)品也應(yīng)注意，膚質(zhì)健康的話(huà)可以適當(dāng)使用，但無(wú)論哪種膚質(zhì)使用美白產(chǎn)品都不宜過(guò)多。

4、做好皮膚的隔離防曬工作

我們的皮膚在各種輻射的侵襲之后，都容易滋生斑點(diǎn)，電腦輻射、紫外線輻射都讓皮膚不堪一擊。電腦輻射是上班族MM們皮膚滋生斑點(diǎn)的主要原因之一，如果無(wú)法避免電腦的使用頻率，就要做好皮膚的隔離工作，在電腦面前工作需要涂抹好隔離霜，預(yù)防皮膚長(zhǎng)斑。而另外一種紫外線輻射，這是導(dǎo)致皮膚黑色素沉積、滋生斑點(diǎn)的重要原因，美眉們外出前做足防曬工作是必須要的。

2、怎么做可以美白祛斑

(1)防曬預(yù)防色斑

美白首先要做的工作就是防護(hù)，而最有效的去斑美白方法其實(shí)是每日?qǐng)?jiān)持使用SPF15以上的廣譜防曬品，如果你面部有色斑，最好選用指數(shù)較高的產(chǎn)品。即使是在室內(nèi)，也需要每日涂抹防曬，否則色斑和暗沉一點(diǎn)改善的希望都沒(méi)有。

寶拉推薦使用防曬品最好以二氧化鈦和氧化鋅為活性成分的礦物防曬品，這是因?yàn)榈V物顆粒用反射紫外線的方式防曬，相對(duì)化學(xué)防曬成分來(lái)說(shuō)，它們能更有效地預(yù)防色斑和皺紋。

(2)護(hù)理淡化色斑

第二步是有針對(duì)性地護(hù)理色斑，而正確使用添加某些特殊成分的護(hù)膚品可以快速提亮暗沉膚色，祛斑美白也可以達(dá)到事半功倍的效果。