冬天一到，許多人就常常會(huì)覺得自己的皮膚非常干，但是很多人都并不清楚冬天的時(shí)候皮膚干燥具體是什么原因?qū)е碌?，并且很多人也都不知道該如何下手調(diào)理。那么冬天皮膚干是什么原因？冬天皮膚干是怎么回事？冬天皮膚干怎么調(diào)理？

1、冬天皮膚干原因

1、季節(jié)交替

季節(jié)的交替會(huì)引起皮膚的皮脂腺和汗腺分泌異常的現(xiàn)象，便會(huì)出現(xiàn)皮膚干濕度的變化。秋季和冬季的季節(jié)更替，氣溫以及空氣中水分含量的變化都會(huì)對(duì)皮膚造成一定的影響。皮膚分泌油脂和汗液的量都會(huì)出現(xiàn)變化，這一點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)我們所說的皮膚發(fā)干。這些都是正常的生理反應(yīng)，大家無(wú)需緊張。

我們只需要正常的護(hù)理皮膚，早晚做好清潔工作，皮膚慢慢適應(yīng)了季節(jié)變化之后就會(huì)恢復(fù)原本的“活力”。

2、洗臉時(shí)水溫過高

正值初冬季節(jié)，人們還沒有完全適應(yīng)氣溫下降帶來(lái)的寒意，所以在洗漱的時(shí)候會(huì)將水溫上調(diào)。正常人群會(huì)選用比身體溫度高一些的水溫來(lái)洗漱，但是這樣也是會(huì)造成皮膚干燥的原因。

我們都知道溫度高會(huì)導(dǎo)致水分蒸發(fā)變快，洗漱時(shí)用了過高的水溫，看似身體表面是濕潤(rùn)的，但是其蒸發(fā)的速度也是非?？斓?。身體表面還沒有及時(shí)吸收水分，水分子就已經(jīng)自行蒸發(fā)了，還會(huì)導(dǎo)致皮膚本身的水分也一起蒸發(fā)了。

所以，我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候最好不要選擇過熱的水溫，只需要選擇和手掌溫度接近的水溫即可。

3、睡眠不足

睡眠質(zhì)量沒有得到保證、工作過于勞累、飲食方面出現(xiàn)變化等等都會(huì)對(duì)皮膚表面造成一定的影響。大家也無(wú)需緊張，常規(guī)的生活習(xí)慣出現(xiàn)改變，身體會(huì)做出相對(duì)于的“變化”，說明我們的身體是健康的，對(duì)于外界的刺激是能夠做出敏銳反應(yīng)的。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象的話，大家沒有必要后買昂貴的化妝品，或者是定期做美容護(hù)理，甚至還有人去尋找醫(yī)生的幫忙。找到皮膚邊干的原因，改掉錯(cuò)誤的行為，皮膚自然也就會(huì)變得水潤(rùn)健康起來(lái)。

4、體內(nèi)激素分泌正常變化

皮膚變干的原因還有一種就是身體內(nèi)部的激素變化。身體內(nèi)部會(huì)自行分泌各類激素，而這些激素的分泌并沒有一個(gè)固定的健康數(shù)值。醫(yī)學(xué)界也只是給出了一個(gè)健康區(qū)間。激素的含量并非是一塵不變的，但是只要其在健康區(qū)間內(nèi)浮動(dòng)都是對(duì)人體無(wú)害的，例如女性經(jīng)期雌性激素的分泌就會(huì)比正常時(shí)期高一些。

我們都聽說過：“女人是水做的”，這和女性體內(nèi)的雌性激素是分不開的。所以，激素分泌的正常波動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致皮膚干濕度的變化。所以，激素分泌正常變化所引起的皮膚變干也是無(wú)需擔(dān)心的。

2、冬季補(bǔ)水面膜

一、香蕉牛奶面膜

材料：香蕉1根，牛奶，面粉適量。

做法：香蕉搗碎，加入牛奶，面粉拌成糊狀，均勻涂在臉上，20分鐘后用清水洗凈。

功效：如果加入番茄汁或胡蘿卜汁，在滋潤(rùn)補(bǔ)水的同時(shí)，還可以去除死皮，減少油光。

二、葡萄保濕面膜

材料：葡萄若干。

做法：制作的方法是先將葡萄籽取出，只留下葡萄肉與葡萄皮，然后用果汁機(jī)打成汁，再以壓縮面膜吸收即可使用。

功效：葡萄能夠抵抗皮膚氧化衰老并且防止皺紋產(chǎn)生，此外，還能夠修復(fù)受傷膠原蛋白和彈性纖維，并使皮膚滋潤(rùn)保濕，保持美白健康。

三、西紅柿汁補(bǔ)水面膜

材料：面膜紙，西紅柿，蜂蜜。

做法：西紅柿榨汁倒入小碗，加點(diǎn)峰蜜，把面膜紙浸在其中，貼在臉和脖子上。

功效：使皮膚滋潤(rùn)保濕、白嫩，長(zhǎng)期使用還有祛斑功能。

四、蘆薈黃瓜面膜

材料：新鮮蘆薈，黃瓜，雞蛋，面粉，蜂蜜。

做法：蘆薈去皮，用刀剁成泥，黃瓜榨汁，雞蛋打入碗中，加入蘆薈泥，黃瓜汁，面粉，蜂蜜后攪拌成糊狀，均勻涂在臉上，20分鐘后用清水洗凈。

功效：這款面膜有滋潤(rùn)，美白，深度補(bǔ)水的作用。