頭皮屑是頭皮比較常出現(xiàn)的，而有些頭屑比較少，得到及時清潔就不會很明顯，但是有時候頭屑非常多，影響個人衛(wèi)生問題，冬季的時候天氣比較干燥，有時候看到頭皮屑會增多，那么為什么冬季的頭屑會增多？冬天頭屑變多是什么原因？

1、冬季頭屑變多的原因

1.氣候原因

冬天溫度和空氣濕度都低，會影響頭皮血液循環(huán)，血液循環(huán)不良導致肌膚的新陳代謝的節(jié)奏被打亂，防御功能就會受影響，肌膚的滋潤就得不到保證，頭皮的濕潤成分降低，頭發(fā)的滋養(yǎng)不足，刺激了頭皮屑的產生。

2.洗頭次數(shù)過少

冬天相對于其他季節(jié)，人們洗頭的次數(shù)會減少，如果長時間的不洗頭，容易滋生各種細菌，特別是皮屑芽孢菌大量滋生時，便會引發(fā)頭屑的增多。其次，繼續(xù)沿用夏秋時節(jié)脫脂力過強的洗發(fā)水也會引發(fā)頭屑問題。

3.洗頭方式不當

寒冷的日子很容易讓人想洗熱水澡，但是水溫越高越洗去的皮脂就越多，頭皮就越容易干燥。一般洗頭用水的水溫以40℃為宜，不能太高。

另外，如果習慣用指甲不停抓洗頭皮，也會容易讓頭皮受傷，繼而變得干燥，導致頭屑的生成。

4.飲食因素

冬季天冷，人們傾向于選擇一些辛辣刺激的食物來暖和身體，但如果進食過量，也會引發(fā)頭皮屑。另外，維生素對頭發(fā)和頭皮來說都是必不可少的營養(yǎng)素，如果攝入不足會引起頭皮干燥、掉發(fā)等問題。

2、如何去頭屑

1、積極治療

首先如果是由于脂溢性皮炎、銀屑病及頭癬等疾病而導致出現(xiàn)大量的頭皮屑，應該及時就醫(yī)，檢查內服外涂的等多種方法進行治療，爭取早日實現(xiàn)標本兼治。

2、注意頭皮衛(wèi)生

洗發(fā)是盡量用溫水，通常三四天洗一次。注意姚總洗發(fā)液或者硫磺藥皂來洗發(fā)，而不要使用堿性過強的肥皂，這樣會刺激頭皮上皮細胞角化，加重頭屑問題。另外，在洗發(fā)時還要注意不能將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，而應該先在手中揉搓處泡沫后涂抹在頭發(fā)上，因為沒有起泡沫的洗發(fā)水會刺激頭皮。

3、合理飲食

想要防止頭屑的出現(xiàn)，還必須注重平日的飲食。盡量少吃煎炸、油膩、辛辣的食物，少吸煙喝酒。一些甜的食物也要少吃，因為甜品屬于酸性食物，而頭發(fā)屬于堿性，如果打破了酸堿平衡，頭屑也會增多。

4、經常梳頭

梳頭可以增強血液循環(huán)，增加頭皮的營養(yǎng)，幫助頭發(fā)生長，減少頭皮上皮細胞發(fā)生角化的概率，建議每天早晚梳頭2-3次。

5、保存良好的心情

一個人的精神狀態(tài)和頭屑及瘙癢癥狀有很大的聯(lián)系，很多時候，人們的頭皮問題都是因為情緒焦躁和心理異常而引發(fā)的。所以，要學會樂觀的生活，保持愉悅的心情，擺脫心理失衡。