蜂蜜具有很多的營(yíng)養(yǎng),平時(shí)用來(lái)泡水喝能夠幫助身體排毒養(yǎng)顏,蜂蜜不僅可以食用,而且還可以外用,用來(lái)敷臉,和其他的食物搭配具有很好的美容效果,可以美白還可以幫助去皺,那么怎么用蜂蜜美容皮膚?怎么用蜂蜜去除臉上皺紋呢?
材料:蜂蜜1匙,鮮牛奶10毫升,雞蛋1枚。
做法:先將雞蛋磕破后取出蛋清,然后再加入蜂蜜和牛奶,充分混勻之后做成面膜,用棉簽薄薄地將其涂抹在臉上約20分鐘后溫水洗凈即可。可以連續(xù)使用1個(gè)月。
效果:牛奶、蛋清、蜂蜜都具有很好的潤(rùn)膚保濕作用。
材料:綠豆50克,蜂蜜1匙。
做法:先將綠豆放入約2000毫升的水中大火煮開后改小火,待鍋中水煮至1500毫升左右放入蜂蜜斷火。濾去綠豆喝湯,一周3次即可。
效果:綠豆、蜂蜜都具有很好的清熱解毒的效果,能夠幫助排除體內(nèi)毒素。
材料:蜂蜜1匙,牛奶1匙,香蕉1個(gè)。
做法:將香蕉剝?nèi)ネ馄ず笄谐?片,放入碗中搗爛成泥狀然后再加入蜂蜜和牛奶攪拌均勻。潔面后再均勻敷在臉上約15分鐘即可。
效果:香蕉能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充維生素,牛奶具有很好的美白保濕效果,經(jīng)常敷此面膜能夠讓肌膚白皙水嫩。
材料:蜂蜜50克,雞蛋1枚。
做法:先將雞蛋磕破后取出蛋清,將蛋清與蜂蜜攪拌均勻。然后睡前用干的軟刷子均勻地刷在面部,然后再加以按摩,約30分鐘自然風(fēng)干后,用清水洗去,每周2次即可。
效果:用雞蛋時(shí)只用蛋清,因?yàn)榈扒寰哂芯o縮的作用,這樣和蜂蜜格配更有助于減少臉上的皺紋。
材料:蜂蜜1匙,鮮蜂王漿1匙,雞蛋1枚,花粉、甘油各適量。
做法:先將雞蛋磕破后取出蛋清裝入碗內(nèi),然后往裝有蛋清的碗中加入適量花粉和水調(diào)成糊狀,涂于面部。30分鐘后用溫水洗去。再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部,每周一次。
效果:蜂蜜能夠幫助補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng),蜂王漿能夠?yàn)榧∧w帶來(lái)紅潤(rùn)健康的氣色,再搭配花粉、甘油、蛋清,能夠有效祛斑潤(rùn)膚。
1、補(bǔ)充能量
蜂蜜水中含有蛋白質(zhì)和碳水化合物成分,能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后的肌肉恢復(fù)。蜂蜜水中的葡萄糖成分,是人體的主要能量來(lái)源,能夠被人體快速吸收,使血糖維持在較高水平,促進(jìn)體力恢復(fù)。
2、潤(rùn)腸通便
蜂蜜水中含有脂肪酸,有增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)力的作用,其活性物質(zhì)還能調(diào)整腸道的運(yùn)動(dòng)頻率,從而促進(jìn)排便。常喝蜂蜜水對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有較好的改善作用。
3、減肥瘦身
蜂蜜水中的活性物質(zhì)可消化人體過(guò)剩的脂肪,使得脂肪燃燒轉(zhuǎn)化為能量,因此,蜂蜜水也可作為減肥食品。在飯前或空腹時(shí)飲用,再配以適量運(yùn)動(dòng),有一定的減肥瘦身功效。
4、美容養(yǎng)顏
蜂蜜水中的膠原蛋白、維生素及多種氨基酸成分,對(duì)改善皮膚老化、減少色素沉著、防止皮膚干裂、起皺有很好作用。用蜂蜜水敷臉,還能直接為細(xì)胞提供養(yǎng)分,使皮膚滋潤(rùn)亮澤。
5、抗菌消炎
蜂蜜水中含有葡萄糖氧化酶、溶菌酶等多種活性物質(zhì),對(duì)金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等有明顯的抑制作用。且蜂蜜水中的活化酶、免疫球蛋白等對(duì)機(jī)體也有調(diào)節(jié)作用,可提高人體的抗病能力。
6、治胃病
蜂蜜水中含有大量酶類物質(zhì),可促進(jìn)消化,加強(qiáng)代謝。蜂蜜的有效成分還能抑制幽門螺桿菌的活性及其繁殖,因此,常喝蜂蜜水還能治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍。對(duì)腸胃脹氣和消化道感染也有較好的改善作用。
7、防治心血管疾病
蜂蜜水中含有大量葡萄糖,能補(bǔ)充人體所需的糖原,使心血管舒張、改善冠狀血管的血液循環(huán),起到防治心血管疾病的作用。常喝蜂蜜水對(duì)心力衰竭和心臟病也有一定療效。
8、防治婦科病
常喝蜂蜜水對(duì)婦女氣血虧損、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、閉經(jīng)、宮寒不孕、產(chǎn)后體虛等都有較好的改善效果。在醫(yī)學(xué)界有“婦科百靈神液”的美名。
9、延年益壽
蜂蜜水中含有200多種營(yíng)養(yǎng)成分,其活性物質(zhì)對(duì)機(jī)體有很好的調(diào)節(jié)作用,能增強(qiáng)人體抵抗力,防治多種疾病,從而使人健康長(zhǎng)壽。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起