現(xiàn)在很多妹子都是化妝之后才出門的，很少有素顏出門的，除非是那種天生麗質(zhì)的女生，不施粉黛就很好看，但是很多女生對(duì)自己的素顏并不滿意，如果素顏出門會(huì)很沒有自信，所以才會(huì)化妝之后才敢出門。那么，素顏很難看怎么拯救？

1、素顏皮膚差要記得補(bǔ)水

經(jīng)?；瘖y的妹子一旦卸妝以后就會(huì)覺得自己的臉干巴巴的，沒有水光，皮膚干燥脫皮是經(jīng)常有的事情，甚至是色斑等皮膚狀況不斷，這是因?yàn)榻?jīng)常化妝導(dǎo)致粉底吸水皮膚缺水的結(jié)果。所以想改變素顏的狀況我們要注意歲自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，除了每天多喝水以外，還要一個(gè)星期做至少兩次的補(bǔ)水面膜才是最佳的。慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得有光澤了。

2、減少化妝的次數(shù)

化妝是會(huì)上癮的，這是很多妹子們深有體會(huì)的事情，很多人一旦不化妝就會(huì)覺得渾身不舒服，我們要克服自己的這種心理，逐漸的減少自己化妝的次數(shù)，因?yàn)楸旧砘瘖y品對(duì)于皮膚是有副作用的。為了避免你完美妝容下的素顏不堪入目，請(qǐng)減少化妝的次數(shù)。

3、改善素顏皮膚

這里的洗干凈包括你工作需要化妝后必須卸妝干凈，以及你的臉需要清洗干凈?；瘖y品的殘留會(huì)加速你皮膚的衰老，所以千萬(wàn)不要帶妝睡覺。卸妝的時(shí)候我們要尤其注意唇部和眼部的卸妝。只有皮膚干凈了。你的素顏才會(huì)有好臉色。

4、素顏皮膚差避免熬夜

雖然說很多妹子表示熬夜并沒有讓她們覺得身體上有什么不舒服，但是你必須清楚的是，熬夜的傷害是潛移默化的，尤其是對(duì)于女性的皮膚上的傷害，不僅僅會(huì)讓你長(zhǎng)痘痘。甚至?xí)つw變得粗糙暗黃，所以為了改善皮膚狀況，延緩衰老。我們必須養(yǎng)成11點(diǎn)之前睡覺的習(xí)慣哦。

5、素顏皮膚差要注意飲食

其實(shí)飲食對(duì)我們的外貌影響還是很大的。所以為了避免你的皮膚更加的惡化糟糕。我們?cè)陲嬍成弦惨嗉幼⒁?。盡量吃一些清淡的蔬菜水果。少吃油炸重口味的食物。

6、晚上要涂護(hù)膚品嗎

1、一般晚上是需要涂護(hù)膚品的。因?yàn)橐话銤嵜嫦茨樅笾皇亲鲆粋€(gè)最基礎(chǔ)的清潔（張開毛孔），清潔皮膚讓肌膚達(dá)不到水油平衡的功效，肌膚呈現(xiàn)缺水狀況，我們不僅需要潔膚還需要護(hù)膚，爽膚水可以起到再次清潔皮膚，將毛孔的污垢再次清潔，并可以收斂毛孔，然后在涂乳液（霜），主要是起到鎖水的功效。一般這幾步是最基本的護(hù)膚步驟。

一個(gè)可以做一或二次面膜，或者晚上涂精華霜，主要是根據(jù)個(gè)人的肌膚選擇，一般的新陳代謝是28天。所以晚上涂護(hù)膚品能起到給皮膚提供營(yíng)養(yǎng)，讓其更好的吸收，促進(jìn)細(xì)胞的再生功能。建議你使用護(hù)膚品。一旦女人上了25歲，干性肌膚逐漸產(chǎn)生皺紋，油性肌膚逐漸產(chǎn)生粉刺，黑頭，毛孔粗大，所以為了避免這些問題，建議一般女性18歲開始進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，畢竟皮膚是“養(yǎng)”出來的。

2、要涂護(hù)膚品的。夜晚皮膚的修復(fù)和更新能力很強(qiáng)，事半功倍的護(hù)膚就要用晚霜在夜晚進(jìn)行，日霜晚霜功能不同。

一般來講，白天皮膚是處在一種緊張的狀況，除了受到陽(yáng)光的侵害，還會(huì)受到空氣的污染等等，所以，白天的皮膚都處在一種耗量的狀態(tài)下；而晚上，人在休息時(shí)皮膚新陳代謝恢復(fù)的功能比較強(qiáng)，所以我們要充分地利用這樣的時(shí)段對(duì)皮膚進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。一般來講皮膚在10點(diǎn)鐘到凌晨2點(diǎn)鐘時(shí)，其吸收功能和調(diào)養(yǎng)功能比較好，到了1-3點(diǎn)的時(shí)候，這種代謝是最高峰。

要想晚霜吸收得非常好，一定要睡眠好。有一個(gè)小的方法告訴妹妹，每天晚上你可以喝半杯或一杯牛奶，它能夠幫助你睡眠，也許一天、兩天沒有特別的作用，但長(zhǎng)此堅(jiān)持能夠有效提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)也能夠讓晚霜有個(gè)比較好的吸收過程。

另外，睡眠品質(zhì)關(guān)系到皮膚好壞。夜晚是保養(yǎng)品發(fā)揮最佳效果的時(shí)候，因此若睡眠不好就會(huì)直接影響肌膚細(xì)胞的新陳代謝，阻礙修復(fù)細(xì)胞的進(jìn)度，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)細(xì)紋、粗糙、斑點(diǎn)等老化現(xiàn)象，只有夜間作業(yè)做好了才能使肌膚得到全面滋養(yǎng)和充分休息。

夜間，細(xì)胞的再生能力是正常情形下的2倍，帶來尤為顯著的皺紋修復(fù)功效。優(yōu)化細(xì)胞徹夜的維護(hù)功效，使表皮層的再生活動(dòng)整夜不間斷。通過作用于纖維干細(xì)胞，促進(jìn)膠原蛋白質(zhì)合成，增強(qiáng)肌膚的支撐能力。