很多人臉上會(huì)長(zhǎng)皺紋，平時(shí)護(hù)膚非常注重臉部，防止皺紋的產(chǎn)生，其實(shí)除了臉部，頸部皺紋也是會(huì)產(chǎn)生的，不注意頸部的保養(yǎng)，頸部皺紋也會(huì)非常明顯，頸部已經(jīng)長(zhǎng)了皺紋需要及時(shí)去除，那么脖子上有皺紋了怎么辦？如何自制頸膜去皺紋？

1、珍珠粉牛奶頸膜

材料：珍珠粉3克，牛奶15毫升，面粉10克。

做法：將珍珠粉、面粉攪勻之后加入牛奶攪拌成糊狀，清潔頸部之后均勻涂抹頸膜并且用保鮮膜包住，可以再覆蓋上一條熱毛巾20分鐘后洗凈即可。

效果：不僅能夠幫助滋潤(rùn)頸部肌膚，撫平皺紋的同時(shí)還能美白嫩膚。

2、橄欖油土豆頸膜

材料：土豆1個(gè)，橄欖油15克。

做法：將土豆蒸熟之后搗爛成泥狀，然后加入橄欖油攪勻。清潔頸部之后均勻涂抹頸膜并且用保鮮膜包住，可以再覆蓋上一條熱毛巾20分鐘后洗凈即可。

效果：能夠幫助預(yù)防頸部皺紋，還能為頸部肌膚補(bǔ)水保濕。

3、紅茶去皺頸膜

材料：紅茶、紅糖、面粉各少許，水適量。

做法：將紅茶和紅糖加水煎煮片刻，待水溫到30攝氏度左右再加面粉攪拌均勻，清潔頸部肌膚之后均勻涂抹約15分鐘后洗凈。

效果：紅茶含有抗衰老成分能夠幫助減少頸部的細(xì)紋，讓肌膚變得細(xì)致光滑，有效撫平頸部的細(xì)紋。

4、甘油維E頸膜

材料：凡士林3克，橄欖油2克，甘油2克，維生素E膠囊2粒。

做法：將所有材料放入碗中混合，然后混合好的汁液放入微波爐中加熱之后待溫度合適，睡前涂抹在頸部并配合按摩促進(jìn)吸收，第二天醒來(lái)再洗掉即可。

效果：能夠幫助有效去除頸部皺紋，使頸部肌膚更加的滑嫩。

5、蛋清黃瓜頸膜

材料：雞蛋1個(gè)，小黃瓜半根，面粉3克。

做法：將雞蛋打開(kāi)取蛋清備用，小黃瓜放入榨汁機(jī)中榨出汁液，然后將蛋清和黃瓜液混合加入面粉攪拌成糊狀，清潔頸部肌膚之后涂抹15分鐘后洗凈即可。

效果：能夠?yàn)轭i部肌膚補(bǔ)充水分并且還能夠幫助去除頸部皺紋，消除疲勞。

6、杏仁椰油頸膜

材料：椰子油5毫升，橄欖油3毫升，杏仁油2毫升，維生素E膠囊1粒，凡士林3克。

做法：將所有材料混合放入碗中隔水加熱，待冷卻之后于睡覺(jué)之前涂抹在頸部并進(jìn)行充分的按摩，第二天早上清洗干凈即可。

效果：能夠幫助滋潤(rùn)補(bǔ)水，使頸部肌膚變得光滑細(xì)嫩。

7、如何預(yù)防頸部皺紋

（1）涂抹防曬用品

外出時(shí)在頸部涂抹防曬用品，頸部皮脂腺分泌不足，不易保持肌膚水分，長(zhǎng)期忽略頸部防曬，令頸部的脆弱肌膚難以抵擋紫外線的傷害，會(huì)導(dǎo)致肌膚暗沉，長(zhǎng)斑，頸紋也會(huì)變得更加明顯。

（2）日常護(hù)理注意

不要長(zhǎng)期穿不透氣的高領(lǐng)衣物，戴粗毛線圍巾，這些穿著可以導(dǎo)致肌膚不透氣，毛孔不順，而出現(xiàn)濕疹，發(fā)紅，發(fā)癢等癥狀，頸部膚色變得暗紅。

頸部肌膚要認(rèn)真卸妝，防止粉底，化妝品阻塞毛孔。

少戴金屬材質(zhì)的相連，某些金屬材質(zhì)可能引起肌膚過(guò)敏，導(dǎo)致長(zhǎng)疹子，留下疤痕，造成肌膚老化。

（3）多運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)頸部

經(jīng)常伏案工作的人群，最好每個(gè)小時(shí)伸展一下頸部，做做頸部運(yùn)動(dòng)，使頸部有拉緊的感覺(jué)，可以修飾脖子側(cè)邊線條，消除并預(yù)防脖子部位皮膚松弛。

具體做法：采用站立姿勢(shì)，雙手自然下垂，雙腳打開(kāi)與肩膀同寬，以右手扶住頭，向右側(cè)壓下，然后回到正面，再反向重復(fù)動(dòng)作;以雙手扶住頭，臉部朝下，在胸前由右到左運(yùn)動(dòng)半圈，再反過(guò)來(lái)運(yùn)動(dòng)，這些動(dòng)作可重復(fù)多次，沒(méi)有次數(shù)限制。

注意事項(xiàng)：動(dòng)作要緩慢，不要傷到頸椎;最好避免后仰運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楹竽X部有許多重要的神經(jīng)傳導(dǎo)，不當(dāng)方式容易引起受傷。