許多皮膚干燥的人容易出現(xiàn)雞皮膚，其實雞皮膚指的是皮膚比較粗糙，有一些小的凸起，雞皮膚的人是由于毛囊被角質(zhì)堵塞，形成的一些突起，雞皮膚并不能算一種病癥，只是皮膚代謝異常的一種表現(xiàn)，那么為什么會長雞皮膚？雞皮膚該如何治療？

1、長雞皮膚的原因

1、遺傳體質(zhì)

雞皮膚的出現(xiàn)很重要的一個原因就是遺傳。遺傳性的雞皮膚是一種常染色體顯性遺傳病，基因決定的天生就會有雞皮膚。

2、皮膚的皮脂分泌減少

皮膚的皮脂分泌過少或者是因為過度的清潔將皮脂過度清洗掉了之后，皮膚缺乏基礎(chǔ)的油脂滋潤，很容易變得干燥，角質(zhì)層容易堆積變厚而引起雞皮膚。

3、體內(nèi)維生素A過于缺乏

體內(nèi)維生素A缺乏主要有兩個方面的原因一是先天的維生素A利用不良或者是血中的維生素A含量極低引起的。維生素A對于皮膚來說能夠幫助保持膚柔軟和豐滿，改進皮膚的鎖水功能；另一方面又能明顯抗角質(zhì)化，維生素A缺乏可是很容易導(dǎo)致雞皮膚的。

4、中醫(yī)認(rèn)為脾胃虛弱所致

中醫(yī)認(rèn)為雞皮膚是因為肝氣郁結(jié)、肝木克土、脾胃虛弱所致，肝氣郁結(jié)、脾胃虛弱很容易導(dǎo)致皮膚失養(yǎng)而引起雞皮膚。

5、皮膚不合理的護理引起

日常皮膚沒有得到合理有效的護理也容易導(dǎo)致皮膚炎角質(zhì)層過厚堵塞毛孔形成雞皮膚。常見的就是喜歡熱水洗澡或者是洗澡的時候過度揉搓身體皮膚都容易導(dǎo)致皮膚缺水；另外秋冬寒冷不及時對皮膚進行滋潤保養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層變厚，新陳代謝緩慢最終形成雞皮膚。

2、雞皮膚如何有效治療

1、雞皮膚能治好嗎

雞皮膚不能徹底根治，但是我們可以通過治療盡可能的緩解癥狀。

雞皮膚一般都是因為遺傳因素引起的，想要徹底的根除比較難，但是我們可以通過日常的護理以及某些藥物進行治療來緩解癥狀，盡可能的讓雞皮膚淡化。

2、雞皮膚藥物治療方法

雞皮膚藥物治療主要是使用含有水楊酸、維A酸、果酸、尿素等等的藥物來滋潤肌膚。這樣做能夠幫助軟化角質(zhì)層，滋潤肌膚，如果是長期堅持使用，雞皮膚是可以有效緩解的。但是因為皮膚的生長周期，如果是停止使用藥物的話，很容易出現(xiàn)新的角質(zhì)層又出現(xiàn)雞皮膚。

3、雞皮膚日常護理方法

雞皮膚想要去除的話，日常的護理還是很重要的。

雞皮膚一定要注意補水滋潤，不要過度洗澡，洗澡時所用的水宜溫水，如果是出現(xiàn)了干燥瘙癢的情況也要避免抓撓以免感染等等。

4、雞皮膚的醫(yī)美去除方法

雞皮膚通過藥物和日常的護理如果是還不能緩解治療的話，不妨嘗試用激光治療。激光治療主要是利用激光的光熱分離效應(yīng)在皮膚中穿透足夠的深度，將黑色素、血紅蛋白和水作為靶目標(biāo)，對真皮進行選擇性加熱，刺激新的膠原合成，從而改善膚質(zhì)、皮膚色澤、細小皺紋等問題，達到嫩膚治療雞皮膚的目的。所以一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院進行治療。

3、長雞皮膚吃什么

一、維生素A的食物

有雞皮膚的人要多吃含維生素A的食物，因為它是脂溶性的醇類物質(zhì)，對脂肪代謝異常有一定的作用，幫助改善皮膚問題。維生素A的食物有哪些呢？比如說西紅柿，早餐吃一個，晚上睡前兩小時吃一個。

二、西蘭花

多吃西蘭花對雞皮膚有好吃，這個蔬菜對雞皮膚緩解的效果特別的好。

三、胡蘿卜

吃胡蘿卜也能改善雞皮膚問題，而且生吃胡蘿卜是最好的。

四、飲食要清淡

除了要吃一些針對雞皮膚治療的食物外，飲食方面盡量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因為睡美容覺不僅僅只是針對面部，還有全身。