當(dāng)肌膚缺乏水分的時(shí)候，肌膚的水油平衡破壞，會(huì)導(dǎo)致皮膚出油更嚴(yán)重，引起長(zhǎng)痘、黑頭等肌膚問題，而且缺水會(huì)讓肌膚看起來非常暗沉，多補(bǔ)充水分皮膚才會(huì)更加白凈透亮，那么怎么給肌膚補(bǔ)水？肌膚補(bǔ)水的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、玫瑰純露補(bǔ)水

原料：新鮮玫瑰花10朵或者干玫瑰花瓣50克。

做法：將玫瑰花瓣洗凈，在鍋里倒入500毫升左右的水，再放入一小勺洗凈的玫瑰花，用小火煮，煮到玫瑰花變色，撈出花瓣，放入新的花瓣，煮至變色再撈出，如此反復(fù)進(jìn)行，直到鍋里的水只剩一碗，待顏色變深了即可熄火，晾涼之后，將玫瑰純露裝入玻璃瓶中，當(dāng)做爽膚水使用。

功效：玫瑰純露，能以液態(tài)方式快速滲透至肌膚深層，撫平細(xì)紋，再現(xiàn)健康、潤(rùn)澤的肌膚。它具有豐富充沛的水動(dòng)力能量，可以煥發(fā)肌膚源源生機(jī)，因?yàn)榫哂猩衿姘愕难a(bǔ)水效果而被譽(yù)為喚醒肌膚的“神仙水”。

堅(jiān)持每天或隔天用玫瑰純露敷臉一次，兩個(gè)月后，皮膚就會(huì)得到明顯的改善，自然美白細(xì)嫩，白里透紅。

2、解毒四物湯補(bǔ)水

材料：黃連、黃芩、黃柏、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、生地、山梔子各1錢。

做法：將以上藥材一起用水煎服，空腹時(shí)飲用。

功效：解毒四物湯在四物湯的基礎(chǔ)上改造的，它加入了山梔子、生地、黃連和黃芩等中藥。其中，生地偏于清熱涼血，使得它瀉火解毒的功效增強(qiáng)，再加上四物湯本身的滋陰補(bǔ)血的作用，不但能夠使你面色紅潤(rùn)，還能幫助改善皮膚的曬傷，具有補(bǔ)水保濕皮膚的作用。

3、桃花粉泡澡補(bǔ)水

原料：桃花粉50克。

做法：把桃花粉撒入浴缸，洗澡即可。

功效：用桃花粉洗澡，可以使全身的肌膚都變得水嫩。桃花浴直接作用于皮膚，而不是通過胃腸來進(jìn)行內(nèi)部的調(diào)理，這樣直接作用到病變部位，使藥效得到充分發(fā)揮，不良反應(yīng)極少，還增加汗腺排泄，消耗皮下積蓄過剩的營(yíng)養(yǎng)和堆積的脂肪，進(jìn)行全身強(qiáng)烈排毒，達(dá)到全身美膚的目的。

4、淘米水洗臉補(bǔ)水

做法：把白米放入容器中，加入自來水，搓洗第一遍后，將淘米水倒掉，然后再度加入自來水搓洗，留下第二遍淘米水備用。將留下的淘米水經(jīng)過一夜沉淀后，讓它慢慢澄清，然后取上面清亮的部分，倒入洗臉盆中洗臉即可。

用法：用淘米水洗臉不要太過于頻繁，隔兩天用一次就可以了，一般只需要堅(jiān)持用一個(gè)月，就能看到皮膚有比較明顯的改善。

功效：淘米水，可以幫助皮膚保濕去油，涵養(yǎng)水源。要堅(jiān)持用淘米水洗臉一段時(shí)間，皮膚就會(huì)變得水水潤(rùn)潤(rùn)的，油脂也會(huì)被平衡掉。

5、皮膚干燥吃什么好

1.白蘿卜

白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。維生素C對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。

2.白菜

白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導(dǎo)致的皮膚干燥，防止肌膚衰老，同時(shí)能抵抗色素沉著。

3.冬瓜

冬瓜有很好的補(bǔ)水嫩膚功效，加上滋潤(rùn)的蜂蜜，可以淡化面部的色斑，讓皮膚更白凈。

4.百合

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

5.銀耳

銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳是一種具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的滋補(bǔ)品，能滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益氣、美容養(yǎng)顏。