蛋類食物是我們生活中非常常見的一類食物，這種食物富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以生活中很多人會(huì)堅(jiān)持每天早上吃一個(gè)雞蛋或者鴨蛋來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)雞蛋不僅可以用來食用，還能用來制作面膜，用蛋清制作面膜有很多的好處，那蛋清面膜能天天敷嗎？

1、蛋清面膜能天天做嗎

蛋清面膜能夠幫助美白潤(rùn)澤肌膚，讓皮膚保持柔嫩光澤的狀態(tài)，但是并不適合天天做蛋清面膜。蛋清面膜中主要使用的材料是雞蛋清，雞蛋清中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，天天使用蛋清面膜很容易造成皮膚營(yíng)養(yǎng)過剩而出現(xiàn)脂肪粒。

2、自制不宜天天做

自制蛋清面膜不宜天天做。自制的蛋清面膜使用的大多是生雞蛋，其中含有的細(xì)菌較多，天天做自制蛋清面膜對(duì)于皮膚來說，不僅不能夠有效滋養(yǎng)，還可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)松弛下垂的情況。

3、油性皮膚不宜天天做

我們知道蛋清面膜能夠幫助控油，收縮毛孔，但是油性皮膚的人并不適合天天做蛋清面膜。油性皮膚會(huì)使毛孔分泌大量的油脂，如果是單純的每天使用大量面膜來控油的同時(shí)也會(huì)使皮膚表層被蛋清營(yíng)養(yǎng)覆蓋加重皮膚問題。油性皮膚的人最好是能夠調(diào)理生活飲食，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來幫助內(nèi)在調(diào)理皮膚。

4、干性皮膚不宜天天做

干性皮膚皮膚缺水需要做面膜進(jìn)行補(bǔ)水滋潤(rùn)，但是也不宜天天使用蛋清面膜。蛋清面膜的主要功效是美白、細(xì)膩肌膚的，干性皮膚最好是能夠使用高補(bǔ)水面膜補(bǔ)充皮膚水分，再配合使用蛋清面膜進(jìn)行皮膚的滋潤(rùn)效果更好。

5、做蛋清面膜的最佳頻率

既然不宜天天做蛋清面膜，那么多久做一次蛋清面膜為宜呢？一般說來，蛋清面膜一周1~2次即可。如果是皮膚狀況較為突出，需要使用蛋清面膜進(jìn)行緊急的皮膚保養(yǎng)的話，可以一周3~4次左右為宜。

6、蛋清面膜的功效

1、蛋清面膜有去角質(zhì)的作用

皮膚上如果角質(zhì)層太厚，那么就會(huì)導(dǎo)致膚色顯得黯沉，沒有光澤，而且也會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)水補(bǔ)不進(jìn)的情況發(fā)生。而使用蛋清面膜就可以幫助去除掉皮膚上老舊的角質(zhì)，讓皮膚更柔軟，從而讓皮膚恢復(fù)光澤。

2、蛋清面膜有細(xì)致毛孔的作用

蛋清面膜由于粘性很大，所以干了之后具有緊繃皮膚的效果，而且蛋清面膜敷在臉上以后，可以深入毛孔，將堵塞毛孔的污垢清理出來，不僅可以解決毛孔堵塞的問題，還可以讓粗大的毛孔恢復(fù)細(xì)致，讓皮膚更細(xì)膩。

3、蛋清面膜有平復(fù)細(xì)紋的作用

由于蛋清面膜緊致肌膚的功效，所以除了細(xì)致毛孔以外，一些面部的細(xì)紋也可以得到平復(fù)?？梢栽黾悠つw的彈性，讓松弛的肌膚恢復(fù)緊致，眼角的細(xì)紋被消除。

4、蛋清面膜有去油的作用

蛋清中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有粘性，敷在臉上以后，可以吸附臉上多余的油脂，撕下來時(shí)就可以將吸附的油脂帶走，可以改善臉上油光滿面的狀況。所以蛋清面膜很適合油性皮膚的人使用。

5、蛋清面膜有消炎殺菌的作用

蛋清面膜還可以殺菌消炎，可以將皮膚上的細(xì)菌消滅并帶走，還可以消除皮膚炎癥。皮膚上如果有傷口或者化膿的情況，都可以使用蛋清面膜。但是，蛋清面膜不能敷太久，而且敷完以后一定要洗臉，因?yàn)榈扒鍫I(yíng)養(yǎng)豐富，如果太長(zhǎng)時(shí)間不清理掉，反而可能會(huì)滋生細(xì)菌。

6、蛋清面膜有防止瘙癢的作用

蛋清面膜中含有豐富的維生素B2，可以維持上皮細(xì)胞的正常更新，而上皮細(xì)胞的新陳代謝非常旺盛，所以蛋清面膜對(duì)皮膚瘙癢的癥狀有減輕和預(yù)防作用。

7、蛋清面膜有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用

蛋清面膜中營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有豐富的人體必需氨基酸，而氨基酸是蛋白質(zhì)的重要組成部分，可以為人體的肌膚和各個(gè)組織補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而且蛋清面膜還含有鐵，對(duì)造血能力有一定的提高功能，起到滋養(yǎng)皮膚的作用。

8、蛋清面膜有淡斑的作用

皮膚上有色斑的情況下也可以使用蛋清面膜，因?yàn)榈扒迕婺た梢源龠M(jìn)皮膚內(nèi)的黑色素被排出，淡化面部的色斑，讓皮膚上斑斑點(diǎn)點(diǎn)的情況得到改善。