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運(yùn)動(dòng)也能消除眼袋嗎？如何快速有效的消除眼袋？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 16:25 消除眼袋運(yùn)動(dòng)眼袋 大中小

很多人都有眼袋，特別是在沒有休息好的時(shí)候眼袋就會(huì)更加明顯，最可怕的是伴有黑眼圈的眼袋，其實(shí)消除眼袋的方法有很多，當(dāng)然容易長(zhǎng)眼袋的人最主要的就是要休息好，然后就是補(bǔ)充膠原蛋白，那運(yùn)動(dòng)也能消除眼袋嗎？如何快速有效的消除眼袋？

運(yùn)動(dòng)也能消除眼袋嗎？如何快速有效的消除眼袋？(1)

1、消除眼袋的方法

1.每天花幾分鐘時(shí)間躺在斜面的木板上，這樣可促進(jìn)血液循環(huán)、改善面部肌膚營(yíng)養(yǎng)。堅(jiān)持4周使用維生素E涂抹眼袋處肌膚，并適當(dāng)?shù)陌茨Α?

2.將無(wú)花果或黃瓜切片，臨睡前貼在眼下部肌膚上，對(duì)于消除眼袋有很好的效果。

3.平時(shí)飲食多攝入一些膠原蛋白，還有多吃一些具有嚼勁的食物，比如芹菜、胡蘿卜等，具有很好的改善面部肌膚的功效。

4.睡前避免食用過咸的食物，少喝水，枕頭也不能不能太低，這些都能很好的減少眼袋的形成。

2、小妙招去眼袋

1.將一杯茶放入冰箱冷凍15分鐘后取一小塊化妝棉浸泡茶水后敷在眼皮上，幫助去眼袋；

2.睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，能夠緩解眼袋；

3.平時(shí)多進(jìn)行眼保健操能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓細(xì)胞活躍，消除眼袋；

4.飲食上可以多吃富含維生素A、B2的食物，比如胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟等等，幫助消除眼袋。

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