痤瘡就是我們平常所說的青春痘，一般在青春期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)，但是很多人在成年人之后也會(huì)長(zhǎng)青春痘，青春痘不僅會(huì)影響面部美觀，而且還會(huì)對(duì)皮膚有很大的傷害，所以再生活中要及時(shí)防治痤瘡。那生活中有哪些治療痤瘡的小竅門呢？

1、白果治痤瘡

在每晚臨睡前用溫水將患處清洗干凈后，將去掉外外殼的白果鐘仁，用刀切出平面后頻搓患處，便搓邊削去用過的部分，每次用白果仁1-2粒即可。可以活血通絡(luò)，消炎止癢，可用于治療痤瘡。

2、瓜藤水治痤瘡

制法：絲瓜藤生長(zhǎng)旺盛時(shí)期，在離地l米以上處將莖剪斷，把根部剪斷部分插入瓶中(勿著瓶底)，以膠布護(hù)住瓶口，放置1晝夜，藤莖中有清汁滴出，即可得絲瓜藤水擦患處。

功效：絲瓜藤水具有清熱，潤(rùn)膚的作用，可以用來治療治粉刺，痤瘡。

3、三花飲治療痤瘡

材料：金銀花、菊花各15克，玫瑰花10克。

做法：將上述材料加水煎煮后去渣取汁，其煎汁代茶飲用。

功效：可以清熱開郁，解毒?？捎糜谥委煙嵝佰帐⑿鸵娪衅ふ罴t赤，或有膿皰、口干口渴等癥狀的痤瘡病癥。

4、枇杷薏米粥

材料：薏米100克，鮮枇杷60克，枇杷葉10克。

做法：將枇杷葉洗凈后切碎，煮沸5-10分鐘后，撈起去渣，用氣汁液加入薏米煮粥，待粥熟后將切碎的枇杷果肉放入其中攪勻后即可食用。

功效：可以清熱除濕，消腫排膿，適用于屬于濕熱上蒸型痤瘡，癥見前額、面部皮疹明顯，渴喜冷飲等表現(xiàn)的人群使用。

5、綠豆治療痤瘡

綠豆100克，研成細(xì)粉，制成綠豆霜(呈糊狀)，每晚臨睡前，涂上綠豆霜適量，用雙手食、中、無名指指腹輕柔涂抹，持續(xù)10—20分鐘。每天如此，堅(jiān)持一段時(shí)間(1—2個(gè)月)，癥狀即會(huì)有所減輕。

6、海帶綠豆湯

材料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，白糖適量。

做法：先將玫瑰花用布包好，與洗凈的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋中，加適量清水，煮湯致熟后，挑去玫瑰花，加糖適量調(diào)味即可。每日服用一次。

功效：可以活血化瘀，清熱去脂，適用于痤瘡久治不愈的人群服食。

7、痤瘡日常預(yù)防

1.多吃水果和蔬菜

尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

2.經(jīng)常洗臉

油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。

3..避免機(jī)械擠壓痤瘡

盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時(shí)容易留下色素沉著和斑痕，尤其對(duì)斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。如果實(shí)在要排除脂栓的話，建議對(duì)黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進(jìn)行擠壓，同時(shí)注意消毒避免感染，也可以去醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理。

4.注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭?，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

5.合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

6.不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙?duì)感染重的有療效。

7.吃海帶防痤瘡。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。