美白和減肥一樣，是很多妹子正在努力實現(xiàn)的，但是用過很多方法就是不見成效，美白就是要將肌膚的黑色素淡化，從而讓肌膚變得白皙透亮。我們平時可以吃一些有美白作用的食物，比如檸檬水、草莓、藍莓等，同時還可以自制一些美白面膜，美白面膜怎么自制呢？

1、七白膏美白面膜

材料：白茯苓、白附子、北細辛、雞蛋清、白術(shù)、白芷、白芨

做法：將所有的中藥材研磨成粉后加入適量的雞蛋清調(diào)和成為丸子大小，然后密封放好。建議每天晚上洗臉之后用淘米水沖開丸子敷在臉上。

功效：經(jīng)常使用這種中藥面膜，能夠令肌膚越來越光滑，并能減少皺紋產(chǎn)生。

2、珍珠粉美白面膜

材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜

做法：將珍珠粉和牛奶蜂蜜混合后涂抹在臉上。注意蜂蜜的量不要太多，否則會導(dǎo)致珍珠粉調(diào)的過于稀薄，涂抹在臉上的時候出現(xiàn)不均勻的情況。敷上二十分鐘之后用溫水清洗干凈即可。敷面膜的時候可以稍微按摩一下肌膚，能夠很好的促進血液循環(huán)，淡化色斑。

功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養(yǎng)肌膚的作用，經(jīng)常使用還能夠淡化色斑，可謂一舉多得。

3、紅茶美白面膜

材料：紅茶、紅糖、面粉、清水

做法：將紅茶和紅糖加入適量的清水，在鍋中煎煮片刻后去除藥渣，將藥液放涼;等到藥液兩到大約四十度左右時加入適量面粉，攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約敷十五分鐘之后洗干凈就可以了。

功效：這種面膜有很好的滋潤肌膚的作用，長期堅持使用能讓皮膚變得更加白皙有光澤。

4、蜂蜜美白面膜

材料：蜂蜜、小麥粉

做法：將蜂蜜和麥粉按照1比2的比例混合調(diào)勻成糊敷在臉上。大約敷二十分鐘之洗干凈臉即可，洗凈面膜之后用蜂蜜加上嬰兒油涂抹在肌膚上，并且進行按摩。

功效：使用這種面膜一段時間之后肌膚不僅變得又白又嫩，同時也更加光澤細膩了。

5、紅酒蜂蜜美白面膜

材料：紅酒、蜂蜜

做法：將紅酒和適量蜂蜜兩者混合在一起，調(diào)成濃稠狀均勻的敷在臉上;等到八分干的時候用清水沖洗干凈。

功效：紅酒中的大量果酸能夠很好的促進身體中角質(zhì)的新陳代謝，不僅能夠令肌膚更加的白皙有光澤，同時還能淡化色素。蜂蜜則有非常不錯保濕滋養(yǎng)功效，兩者混合調(diào)成面膜使用可以使令美白祛斑的作用加倍。不過需要注意的是，一些容易對酒精產(chǎn)生過敏的人群需要慎用。

6、李子仁美白面膜

材料：李子仁、雞蛋清

做法：將李子仁去殼研磨成粉，加入雞蛋清進行調(diào)和。每天晚上睡覺前用來敷臉，第二天起來的時候清水洗感覺就可以了。

功效：李子仁中含有大量的果酸以及維生素E，經(jīng)常使用能夠起到去除黃褐斑等各種色斑的作用，還能有效美白皮膚。

7、石榴美白面膜

材料：石榴、蜂蜜、雞蛋清

做法：將新鮮的石榴果肉放入榨汁機中榨汁，將蜂蜜和雞蛋清以及石榴汁一起攪拌均勻后備用;用清水清潔臉部，也可以用熱毛巾進行熱敷，這樣能夠保證肌膚吸收到更多營養(yǎng)，然后將面膜涂抹在臉上，大約十五分鐘后就可以用清水洗干凈就可以了。

功效：石榴和蜂蜜都具有很好的滋養(yǎng)美白肌膚的作用，而雞蛋清能夠令皮膚更加的緊繃富有彈性。所以，堅持使用石榴美白面膜能夠很好的滋養(yǎng)皮膚，起到美白祛斑的效果。

8、玫瑰美白面膜

材料：當(dāng)歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。

做法：將6種中藥研磨成粉，各取50克混合后裝瓶備用。然后取1小匙中藥粉用玫瑰花水適量調(diào)勻，再滴3滴加玫瑰精油混勻后，將面膜均勻涂于臉上，20~30分鐘后洗凈。

功效：活血化瘀淡斑、美白活膚。

9、其他美白方法

A．泡澡，之前說過嘍~用有美白功效的泡泡浴，泡它半個小時，之后一定要全身涂身體乳。皮膚就是一個知恩圖報的家伙，你對他付出多少，他就會以水嫩白皙回報你。

B．一些內(nèi)服品。內(nèi)服產(chǎn)品的好處在于可以起到很好的內(nèi)跳作用，維生素C等各種美白飲品和果味飲料都賣得很好，只是小編沒吃過幾種不敢隨便給你推薦，只是購買渠道一定要正規(guī)啊~

C．做運動。這是最省錢也是最有效的一個讓身體和皮膚一起變好的方法。視頻當(dāng)中教的是最簡單的促進淋巴排毒的小動作。實際上所有出汗的運動，都是新陳代謝的過程，現(xiàn)在各種運動跑步的APP興起，選一個去運動吧。