幾乎每個人都知道，涂抹防曬霜可以有效防曬，而且很多女性幾乎每天都會涂防曬霜，但是看似非常簡單的一件護膚步驟，但是卻沒有想象中那么簡單，因為涂抹防曬霜也是有一定的技巧和方法的，那么到底如何涂抹防曬霜效果最好呢？我們，我們一起來看看。

1、白雪肌重點檢查

1、每隔2～3小時需要補擦一次防曬品，才不會讓肌膚的水份與油份使防曬品脫落。

2、UVA會曬黑且曬出斑點，且也是肌膚老化的原兇。防曬品中以PA表示，+號越多防御UVA能力就越強。

3、UVB會曬傷肌膚，以SPF表示數(shù)字越高防護時間越長。UVB通常集中在中午12點～下午2點的時間要注意喔！

2、涂抹在臉上5個位置

防曬乳的用量大約是50元硬幣大小的量，分別涂擦在額頭、兩頰、T字與下巴共5個位置。

3、由內(nèi)往外推開

使用防曬乳的時候記得一樣要順著肌膚的紋理來推抹才不會拉扯與摩擦到肌膚。

4、顴骨笑肌處要加強涂抹

一不小心就長出斑點的這個部位，防曬品的使用量絕對不能少！用指腹來按壓推抹均勻。

5、使用防曬粉餅來定妝

將防曬粉餅輕輕的壓在T字與兩頰上，針對易脫妝的部位就加強使用防曬粉餅來做更優(yōu)異的防護吧！

6、注意事項

（1）涂抹防曬霜10分鐘后再外出。因為防曬霜涂抹后需要經(jīng)過一些時間，才會被皮膚吸收和發(fā)揮作用。每隔3～5小時涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時涂一次。

（2）在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。不輕信廣告。有些化妝品的廣告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮質(zhì)激素類藥物，使用后容易出現(xiàn)各種問題。所以，應該選擇經(jīng)過權威部門檢驗的護膚品。

（3）涂抹防曬霜具體的步驟應該是：1.先清潔2.拍水3.涂抹乳液4.擦防曬霜。

（4）涂防曬霜的時間應該看你的防曬霜的SPF和PA值決定，而它的功效時間長短是取決于SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是（15×10分鐘=150分鐘）也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。而且要告訴大家哦，并不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你并不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。