很多人都會根據(jù)溫度和陽光來確定紫外線的強度，大家都認(rèn)為溫度高，陽光強烈則紫外線強，溫度低，陽光比較小，則紫外線比較弱，而且大部分都認(rèn)為陰天并沒有什么紫外線，因此陰天的時候不做任何防曬，那么陰天的時候真的沒必要用防曬霜嗎？我們一起來看看。

1、防曬的誤區(qū)

1、誤區(qū)一：防曬品涂上后即可會產(chǎn)生防曬保護(hù)效果

真實情況：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時間的保護(hù)效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。

2、誤區(qū)二：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈

真實情況：紫外線不會發(fā)熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風(fēng)愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達(dá)到極強的程度。

3、誤區(qū)三：陰天時云層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了

真實情況：云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

4、誤區(qū)四：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對皮膚有利

真實情況：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

5、誤區(qū)五：涂抹多層防曬品，那么防曬效果就應(yīng)該是幾者相加之合

真實情況：你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品，因此無需同時使用兩種防曬。

6、誤區(qū)六：偶爾幾次忘記涂防曬品，不會對皮膚有太大的影響

真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。

7、誤區(qū)七：今年沒用完的防曬霜，明年再接著用

真實情況：防曬產(chǎn)品放置時間過長，會降低防曬系數(shù)，減弱防曬功效。另外，國外進(jìn)口的化妝品說明文字下方，通常有一個瓶蓋被打開的標(biāo)志，上面寫著一個數(shù)字和大寫字母“M”，意為開蓋后要在該數(shù)字規(guī)定的月份內(nèi)用完。而這個數(shù)字和進(jìn)口時印在包裝上的保質(zhì)期是不一樣的，后者往往要多出一兩年。所以在使用時，建議大家以前者為準(zhǔn)。

8、誤區(qū)八：只要出門前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂

真實情況：防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應(yīng)及時洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。

9、誤區(qū)九：我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無濟(jì)于事

真實情況：皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線A的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

10、誤區(qū)十：皮膚就算被曬黑，過了夏天自然會白回來的，用不著特別呵護(hù)

真實情況：在25歲之前，肌膚因色素沉淀變黑或產(chǎn)生的斑點，都具有“可逆性”，可以自己逐漸變白。但過了25歲，肌膚便失去了自動可逆性，只能借助美白產(chǎn)品來恢復(fù)原有膚色了。此時，一定要有耐心，因為美白產(chǎn)品的效果必須經(jīng)過一段時間才會顯現(xiàn)出來。

2、防曬注意事項

1、注意SPF指數(shù)

SPF值是每一瓶防曬霜都會標(biāo)注的主要內(nèi)容。簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線UVB的時間倍數(shù)。一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間?？陀^上講，防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。

2、注意PA指數(shù)

PA正確的說法是ProtectionofUVA，它的程度是以+、++、+++三種強度來標(biāo)示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護(hù)時間延長。具體為：PA+的有效防護(hù)時間大約為4小時。PA++有效防護(hù)時間大約為8小時。PA+++超強防護(hù)。

3、注意防曬霜的用量

保證防護(hù)效果與產(chǎn)品標(biāo)識一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但消費者使用習(xí)慣調(diào)查顯示：一般女性在一次使用時因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護(hù)效果往往只能達(dá)到防曬產(chǎn)品中所標(biāo)識的1/3甚至1/4。

4、注意防曬霜的涂抹手法

防曬產(chǎn)品一般分子比較大，如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進(jìn)毛孔，既容易產(chǎn)生“搓泥”的現(xiàn)象，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。因此，正確的方法是，取足量的防曬產(chǎn)品在指間或者手心，輕輕暈開后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長的方向輕拍，才能更好起到防曬作用。