許多人臉上都會長斑，導(dǎo)致長斑的原因有很多種。人體雖然有解毒的系統(tǒng)，但是有些毒素還是容易殘留在體內(nèi)，這些毒素可能會通過身體其他部位排出體外，造成一些不適的癥狀產(chǎn)生，也有可能導(dǎo)致長斑，那么怎樣祛斑排毒呢？一起來看看吧！

1、按摩法

別不相信按摩可以幫助你排毒祛斑，只要你能夠堅持對臉部色斑位置進(jìn)行按摩，效果還是不錯滴。具體做法是需要你先對色斑位置用拇指的指腹進(jìn)行轉(zhuǎn)圈按摩，對每一色斑斑面位置進(jìn)行按摩之后，再將手掌搓熱乎之后，用整個手掌對你分別按摩過的色斑位置進(jìn)行掌心摩動。堅持下去，色斑就會慢慢變淡哦。

2、面膜法

用面膜敷掉色斑，可不是要你在化妝品店花大價錢去買那些所謂的祛斑面膜哦，不如自己動手做一款能夠有效祛斑的面膜。只要將杏仁泥、咖啡粉、雞蛋蛋白一起攪拌均勻就可以直接敷在臉上的斑點處了，注意敷臉的時間不宜過長，十分鐘左右就可以了。堅持敷這款面膜可以幫助淡化色斑、緊致肌膚哦。

3、飲品法

飲品法是要你為自己調(diào)制一杯能夠排毒祛斑的可口飲品，喝出好膚色。所以不妨試試將檸檬片泡溫水五分鐘之后再加入維他命C飲用即可。但是要注意的是檸檬片浸泡時要在密閉的容器內(nèi)進(jìn)行效果才好哦。

4、涂抹法

涂抹法主要是用冬瓜榨汁之后取冬瓜汁進(jìn)行色斑的涂抹。因為冬瓜中含有豐富的脂肪油酸這樣能夠幫助淡斑的成分。當(dāng)然，涂抹在臉上的冬瓜汁要記得在15分鐘之后洗掉哦。

5、食療法

準(zhǔn)備好酒釀、枸杞、鵪鶉蛋蛋液和冰糖之后，將這些材料制成煮開之后（先將酒釀煮開再將其他材料放入繼續(xù)煮開）食用，通過這樣的食物調(diào)理方法，可以淡化斑點，幫助身體進(jìn)行排毒。女性朋友更是能夠吃出潤澤肌膚。

6、祛斑水果推薦

1、吃檸檬祛斑

吃檸檬祛斑是因為檸檬中含有的維生素C、檸檬酸等成分能夠幫助美白皮膚，均衡膚色，還能夠幫助軟化角質(zhì)層，祛斑美白，滋潤肌膚的效果非常好。

2、吃蘋果祛斑

吃蘋果祛斑主要是因為蘋果中含有大量的蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。

3、獼猴桃祛斑

吃獼猴桃祛斑主要是因為獼猴桃中含有豐富的維生素C能夠有效幫助美白肌膚，對抗皮膚長斑、衰老等等問題。但是要注意獼猴桃性寒，女性經(jīng)期、腹瀉等是否不宜吃獼猴桃，且獼猴桃不宜與奶制品一起吃以免引發(fā)腹瀉等不適。

4、西紅柿祛斑

吃西紅柿祛斑主要是因為西紅柿中除了含有大量維生素C之外還有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失，有效美白祛斑。

5、吃菠蘿祛斑

吃菠蘿祛斑主要是因為菠蘿中豐富的維生素能夠使皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。另外我們也可以將菠蘿打成汁涂抹臉部，同樣美白祛斑的效果是極好的。

6、吃草莓祛斑

草莓的含糖量很高，并且富含多種果酸、維他命和礦物質(zhì)，具有增白皮膚和淡斑的功效，經(jīng)常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，抑制黑色素的沉淀，有效淡斑祛斑。但是要注意不宜晚上吃太多草莓，以免發(fā)胖。