任何一個女人都不希望自己的臉上有皺紋，皺紋是蒼老的標志，它會暴露人的實際年齡，甚至是看起來比實際年齡更老，所以，抗皺是很有必要的。很多人覺得抗皺是在長皺紋后才需要做的，但是到那時就晚了，抗皺就要從長皺紋前開始保養(yǎng)。長細紋怎么去除呢？。

1、擦臉時用軟毛巾

眼下細紋產生之后，就不要再用粗糙的毛巾擦臉了，軟毛巾輕蘸臉部就好，不要使勁搓擦臉部。眼下細紋一般就是因為擦臉習慣不好導致的，改變習慣吧！

2、用眼霜

二十歲的女孩兒們就可以用眼霜了，眼霜的保濕作用很好，而細紋除了是衰老導致的以外就是因為眼部太干產生的干紋。涂抹眼霜時建議搭配按摩手法，更能很好的讓眼霜吸收進去。

3、面部清潔

清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環(huán)境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清

潔，可采用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。

4、加強肌膚補水

保濕是關鍵!當臉部的角質層和真皮層都充盈著水分，水分的代謝保持在最佳狀態(tài)的時候，你的肌膚自然會變得充滿青春活力。

5、去除角質后外加按摩

如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現(xiàn)皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，并確保保養(yǎng)品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。

6、額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保護

歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，尤其應該針對性地選擇預防性眼霜，以及眼部卸妝液，防止第一條皺紋產生。

7、抗皺食譜

一、鮮菇紅棗雞湯

原料：土雞半只，雞油菌500g，紅棗6顆，枸杞15顆，姜1塊。

做法：

1、雞斬塊后，洗凈瀝干，生姜切片。鍋中放1勺油，輕晃鍋體，使油均勻分布(目的是防粘鍋)，下入雞塊和姜片，翻炒5分鐘。

2、雞肉炒香后，往炒鍋里加入開水，水量沒過雞肉，煮開后倒入湯煲內，中火煲。

3、將雞油菌去蒂，洗凈，備用。

4、1小時后，下入雞油菌和紅棗，繼續(xù)煲15分鐘。

5、15分鐘后，加入枸杞和鹽，繼續(xù)煲一刻鐘即可。

功效：抗皺、美容養(yǎng)顏。

二、干果山藥泥

材料：鮮山藥或馬鈴薯500克，桃仁、山楂、紅棗、青梅、蜂蜜各適量。

制法：

1、將鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥。

2、再擠壓成團餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜即可。

功效：山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。面容多皺紋的女性不妨試一試。

三、栗子燉白菜

原料：生栗子200克，白菜條200克，鴨湯適量。

制法：

1、將生栗子200克，去殼，切成兩半。

2、用鴨湯適量將生栗子煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡即可。

功效：鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

四、黃豆豬蹄煲

材料：豬蹄500克，黃豆浸泡好1小碗，姜1塊，八角2粒，桂皮1小塊，冰糖50克，鹽3勺，料酒5勺，老抽2勺。

1、黃豆提前1天浸泡，豬蹄切塊用清水洗凈，多洗幾次。

2、豬蹄冷水下鍋，煮沸開水3分鐘。

3、之后豬蹄撈起并洗凈浮末，瀝干水分。

4、熱鍋下冷油，待油溫六成熱倒入冰糖炒糖色。

5、待冰糖融化，倒入豬蹄迅速翻炒，讓豬蹄都裹上冰糖。

6、倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。

7、放入姜和八角、桂皮翻炒。

8、把炒好的豬蹄和香料都轉移到高壓鍋，倒入清水沒過豬蹄，倒入3勺鹽，5勺料酒，放入黃豆。

9、蓋好高壓鍋蓋子，大火煮到上氣轉小火半小時即可。

功效：豬蹄富含膠原蛋白，有抗皺功效，是非常好的美容營養(yǎng)食品。