風(fēng)濕病不是一種疾病，而是一組疾病的總稱(chēng)。風(fēng)濕病包括多種炎性關(guān)節(jié)炎，比如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、牛皮癬性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎等等。風(fēng)濕病如何預(yù)防？風(fēng)濕和類(lèi)風(fēng)濕的區(qū)別？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、風(fēng)濕病如何預(yù)防

2、風(fēng)濕和類(lèi)風(fēng)濕的區(qū)別

3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如何保健

風(fēng)濕病如何預(yù)防

避免風(fēng)寒濕邪風(fēng)濕病是全身性、系統(tǒng)性和彌漫性的疾病，陰冷天氣會(huì)早成人體的免疫力下降，血液趨向流入身體的重要器官，而關(guān)節(jié)部位卻得不到足夠的血液進(jìn)行保暖，所以冬季戶(hù)外尤其要注意保暖。

避免勞累過(guò)度過(guò)度的勞累會(huì)使關(guān)節(jié)疲倦，風(fēng)寒濕邪就會(huì)乘虛而入，侵襲身體，患有風(fēng)濕的人應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，也要適當(dāng)做關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練，并不是一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)都不能做，注意活動(dòng)與休息都應(yīng)該適度。

恰當(dāng)?shù)木幼…h(huán)境在天氣寒冷的時(shí)候，應(yīng)該注意保持居室內(nèi)的溫暖和干燥，尤其是南方的朋友，天氣濕度較大，住房?jī)?nèi)容易聚集濕氣而顯得潮濕，這種陰冷濕氣是最易引發(fā)風(fēng)濕的。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有些風(fēng)濕病患者可能發(fā)作時(shí)一動(dòng)就痛，就更加不愿意運(yùn)動(dòng)了，這種做法是不對(duì)的，不僅是風(fēng)濕急性發(fā)作期要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有發(fā)作的日常時(shí)間也要積極參加體育鍛煉，可以提高自身的免疫力，運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液循環(huán)系統(tǒng)。

正常的心理臨床實(shí)驗(yàn)證明：精神受到刺激、過(guò)度悲傷，心情壓抑等消極的情緒，也是誘發(fā)風(fēng)濕病的重要因素之一。其實(shí)每個(gè)人的情緒都深深地影響著自己的身體，生氣也是會(huì)傷身的，所以，保持一個(gè)正常的心理狀態(tài)是非常必要的。

風(fēng)濕和類(lèi)風(fēng)濕的區(qū)別

發(fā)病情況不同

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎初發(fā)年齡以9-17歲多見(jiàn)，男女比例相當(dāng)。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以中年女性多見(jiàn)。

病因不同

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是鏈球菌感染造成。而類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是免疫性疾病。

受累關(guān)節(jié)

風(fēng)濕以四肢大關(guān)節(jié)(膝、髖、踝、肘、肩、腕)為主，類(lèi)風(fēng)濕以四肢小關(guān)節(jié)(手指、掌指、足趾)為主。

臨床表現(xiàn)

風(fēng)濕急性期發(fā)病急、高熱、關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，慢性期關(guān)節(jié)游走竄痛或兼低熱。類(lèi)風(fēng)濕手足小關(guān)節(jié)腫痛、晨僵，可侵犯大關(guān)節(jié)，常呈對(duì)稱(chēng)性，大小關(guān)節(jié)皆可變形。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如何保健

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎關(guān)鍵在于做好前期的預(yù)防工作。大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、接觸冷水等病史，這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中起著重要作用。也就是說(shuō)寒冷潮濕的氣候和環(huán)境可誘發(fā)加重病情，應(yīng)盡量避免。

要隨時(shí)留意氣象預(yù)報(bào)，特別是在春夏之交、要注意防寒和防濕，切忌風(fēng)吹受寒或雨淋受濕，要保持衣被干燥，及時(shí)更換或增減衣物。注意勞逸結(jié)合，如果過(guò)度勞累，容易產(chǎn)生自身的免疫功能障礙。

加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)也是重要的預(yù)防措施。此外，還要保持正常的心理狀態(tài)，精神刺激、過(guò)度悲傷、心情抑郁是誘發(fā)和加重本病的原因之一。