38歲的張先生每天都被咽部不適困擾著,嗓子發(fā)干,像有東西堵著,有時聲音嘶啞,到醫(yī)院就診后,診斷為慢性咽炎。看到這個結(jié)果,很多人一定認(rèn)為張先生患上慢性咽炎,一定是平時經(jīng)常抽煙、喝酒。但實際情況卻是,張先生平時很少抽煙喝酒,自己也沒有鼻炎、鼻竇炎或口腔疾病等常見的可誘發(fā)慢性咽炎的疾病,只是經(jīng)常會在飯后出現(xiàn)泛酸燒心的現(xiàn)象。那張先生是怎么患上慢性咽炎的呢?
胃食管反流一個容易忽視的誘因
曲靖東大中醫(yī)肛腸醫(yī)院消化科醫(yī)生介紹,慢性咽炎是一種常見病,在成年人中發(fā)病率較高,而人們熟知的四個誘發(fā)原因是:
1、平時抽煙、喝酒過多,咽部長期受到刺激,引發(fā)慢性咽炎。
2、由病毒或細(xì)菌感染引起的急性咽炎治療不徹底,病情反復(fù)發(fā)作,導(dǎo)致急性咽炎發(fā)展成慢性咽炎。
3、患有如鼻炎、鼻竇炎等疾病的患者,由于這些疾病的分泌物倒流至咽部,使咽部受感染,引起慢性咽炎。
4、口腔部存在慢性炎癥,慢性炎癥蔓延至咽部引起慢性咽炎。
其實除了這四個原因外,在臨床上還有一個能引起慢性咽炎的重要病因,但這個病因卻被很多患者所忽視,這個疾病就是胃食管反流病。
醫(yī)生說,胃食管反流病會使胃酸反流進入食管,倒灌至咽部的胃酸會刺激咽部,長期的胃酸刺激就會導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。如有的人在清晨刷牙時會經(jīng)常出現(xiàn)干嘔的情況,這就是由于胃酸反流刺激咽部引起的。
在臨床上由胃食管反流引起的慢性咽炎,亦稱反流性咽炎。由于現(xiàn)在胃食管反流病的發(fā)病率很高,在正常人群中能占到10%~30%,所以在臨床上很多患者的慢性咽炎都是由胃食管反流引起或加重的。
反流性咽炎在癥狀上除了常見的咽痛、咽癢、咽干、干咳等慢性咽炎的臨床表現(xiàn)外,常還會伴有程度不同的胃食管反流病的癥狀,如泛酸、燒心、胃脹、噯氣、胃痛、胸背痛等,另外患者咽部的不適癥狀還可在飽食或平臥后加重。
如何治療反流性咽炎?
醫(yī)生指出,患者濫用抗菌藥物治療反流性咽炎有害無益,患者需在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用抑制胃酸的藥物進行治療,對于藥物治療無效者,還可接受抗反流手術(shù)治療。
因此,醫(yī)生提醒大家,當(dāng)長期出現(xiàn)咽部不適并伴有泛酸燒心、胃脹胃痛等癥狀時,一定要及時到醫(yī)院檢查診斷,以確診是否為反流性咽炎,切勿自行盲目治療。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。