瑜伽知識(shí)科普專題

改變大象腿的瑜伽動(dòng)作有哪些？哪些瑜伽動(dòng)作能改變大象腿？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：55生活中很多人的大腿都比較粗，瑜伽是一種非常常見(jiàn)的養(yǎng)生減肥方法，那你們知道哪些瑜伽能起到瘦大腿的作用呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下減大腿的瑜伽...... [查看詳情]

纖體瑜伽有哪些常見(jiàn)體式？纖體瑜伽的常見(jiàn)體式有哪些？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：105生活中養(yǎng)生的方法有很多，不同的養(yǎng)生方法有不同的效果，瑜伽是一種非常常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，瑜伽的種類也有很多，纖體瑜伽、高溫瑜伽、空中瑜伽等等，那你們知道纖體瑜伽的常見(jiàn)...... [查看詳情]

適合經(jīng)期的瑜伽有哪些？哪些瑜伽適合經(jīng)期練習(xí)？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：90瑜伽的動(dòng)作有很多，不同的瑜伽動(dòng)作有不同的效果，女性朋友都非常的喜歡練習(xí)瑜伽，女性朋友處于經(jīng)期的時(shí)候，身體是不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)的，那你們知道生活中哪些瑜伽適合在經(jīng)...... [查看詳情]

冬天練瑜伽穿什么衣服好？冬天練瑜伽不適合穿什么衣服？[多圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：252不管在什么季節(jié)運(yùn)動(dòng)都是很重要的，有很多人可以說(shuō)每天都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是不同的人會(huì)選擇不同的運(yùn)動(dòng)，不少女性會(huì)選擇瑜伽，瑜伽是很好的一種鍛煉方式，不僅能修身養(yǎng)性，而且...... [查看詳情]

如何選擇適合的瑜伽？瑜伽怎么練最好？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：65相信有很多的人都應(yīng)該知道練習(xí)瑜伽的好處，有很多的女人都在練習(xí)瑜伽，因?yàn)榫毩?xí)瑜伽不僅讓身心得到放松，也可以有減肥的作用，但是關(guān)鍵的就是如何把瑜伽的姿勢(shì)練到最好，還...... [查看詳情]

如何做瑜伽美背？做瑜伽美背有什么好方法？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：96女孩子對(duì)于減肥的追求是非常高的，不管是什么部位，都想讓自己的身材呈現(xiàn)出最好的狀態(tài)，背部其實(shí)也是很多的人都想要減肥的地方，做瑜伽就是一個(gè)非常好的美背方式了，那么如...... [查看詳情]

做什么瑜伽動(dòng)作可有效減肥？哪些瑜伽動(dòng)作減肥的效果快？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：62很多的明星都非常的喜歡做瑜伽，因?yàn)樽鲨べ?duì)塑性的效果是非常的明顯的，當(dāng)然其實(shí)在日常的百姓中，也有很多的人在做瑜伽，說(shuō)到瑜伽，就要說(shuō)到瑜伽動(dòng)作，因?yàn)殍べ?dòng)作是非常...... [查看詳情]

瑜伽對(duì)女性有何益處？女性練瑜伽有什么作用？[多圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：59瑜伽是非常受女性朋友們青睞的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殍べた梢詭椭耘笥褌兯茉焱昝赖纳硇?，所以很多女性朋友都喜歡練瑜伽。瑜伽來(lái)源于印度，多練習(xí)瑜伽可以增加女性朋友們身體的...... [查看詳情]

長(zhǎng)期練瑜伽的好處有哪些？長(zhǎng)期練瑜伽有什么效果？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：84一般習(xí)慣了鍛煉可能會(huì)一直堅(jiān)持下去，比如說(shuō)現(xiàn)在比較熱門的瑜伽，很多人都開(kāi)始練瑜伽，不管是男性還是女性練瑜伽都是很好的，而且練瑜伽也適合老年人，不管是什么鍛煉方式堅(jiān)...... [查看詳情]

瑜伽對(duì)女生有何好處？瑜伽減肥什么時(shí)候好？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：55現(xiàn)在很多年輕的朋友們都越來(lái)越注重養(yǎng)生了，而瑜伽就是女性朋友們經(jīng)常養(yǎng)生的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，練習(xí)瑜伽對(duì)身體非常的有好處，練習(xí)瑜伽可以減肥瘦身、塑造身形、放松心情，所以瑜伽是...... [查看詳情]

瑜伽怎么做釋放壓力？瑜伽對(duì)女人有何作用？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：55瑜伽是非常的受女性朋友們歡迎的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，瑜伽對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)是非常的有益的，女性朋友們多練習(xí)瑜伽對(duì)于身體是有非常大的好處，女性朋友們練習(xí)瑜伽可以塑造身型，...... [查看詳情]

冬天練瑜伽有何好處？冬天練瑜伽有什么作用？[多圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：79瑜伽是一項(xiàng)非常受年輕朋友們喜歡的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，，練習(xí)瑜伽對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)是非常的有好處的，所以建議女性朋友們可以多練習(xí)瑜伽。瑜伽可以幫助女性朋友們塑造完美的身...... [查看詳情]

練習(xí)高溫瑜伽注意什么？練習(xí)高溫瑜伽如何護(hù)膚？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：110運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處是非常多的，尤其是在寒冷的冬天，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以促進(jìn)身體新陳代謝，加快身體排毒，還能夠修身減肥，而瑜伽就是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，那么，練習(xí)高...... [查看詳情]

情侶必備的減肥運(yùn)動(dòng)有哪些？適合情侶減肥的瑜伽運(yùn)動(dòng)有哪些？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：127相信大家應(yīng)該都見(jiàn)過(guò)雙人瑜伽，瑜伽是一種非常常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方法，瑜伽不僅能起到減肥瘦身的作用，還能提升一個(gè)人的氣質(zhì)，瑜伽不僅僅只是單人的，其實(shí)還有雙人的瑜伽，下面，給...... [查看詳情]

孕婦練習(xí)瑜伽要注意什么？孕婦練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)有哪些？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：67很多人在生完孩子之后，身材肯定會(huì)走形，女性朋友最不能忍受的就是自己的身材走樣，所以在懷孕期間的時(shí)候，就可以做一些適合孕婦練習(xí)的瑜伽，不僅能提高自身的素質(zhì)，還能改...... [查看詳情]

瑜伽怎么練可減肥？瑜伽怎么練對(duì)身體好？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：65女性朋友對(duì)于瑜伽應(yīng)該是非常熟悉的，瑜伽是現(xiàn)在很受女性朋友們歡迎的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)榫毩?xí)瑜伽可以塑造身型、愉悅身心。所以很多女性朋友都愿意練習(xí)瑜伽。最重要的一點(diǎn)就是...... [查看詳情]

冬季練瑜伽注意什么？冬天練瑜伽的好處？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：72很多女性朋友在冬天就特別的不喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槎焯鞖獗容^寒冷，所以很多女性比較慵懶。其實(shí)冬天是非常適合練瑜伽的季節(jié)，冬天練瑜伽不僅可以改善女性朋友的體質(zhì)，而且還可...... [查看詳情]

簡(jiǎn)單瘦腰的瑜伽動(dòng)作有哪些？什么瑜伽動(dòng)作能瘦腰？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：75瑜伽是一種非常受大家歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不管是男性還是女性都能練習(xí)瑜伽，尤其是對(duì)于一些不太喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，瑜伽是一種非常不錯(cuò)的減肥減肥項(xiàng)目，那你們知道什么瑜伽...... [查看詳情]

戶外瑜伽怎么煉？戶外瑜伽有何好處？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：54瑜伽是非常受女性朋友們歡迎的一項(xiàng)有益身心的有氧運(yùn)動(dòng)，所以很多女性朋友都非常的喜歡瑜伽運(yùn)動(dòng)。女性朋友練習(xí)對(duì)身體是非常的有益的，可以調(diào)節(jié)心情，讓人們心情愉悅。其實(shí)瑜...... [查看詳情]

如何利用瑜伽球來(lái)減肥？瑜伽球怎么塑身？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：97相信大家應(yīng)該都見(jiàn)過(guò)瑜伽球，生活中就有很多人在做瑜伽的時(shí)候會(huì)用到瑜伽球，瑜伽本身就是一種能幫助人們塑形的方式，現(xiàn)在將瑜伽與瑜伽球合并到一起也能起到塑身的作用，那瑜...... [查看詳情]

哪些瑜伽動(dòng)作能練肌肉？瑜伽動(dòng)作該注意什么？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：136瑜伽是人們很常見(jiàn)的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，很多女性朋友都是非常的喜歡練瑜伽，因?yàn)殍べた梢宰屓诵那榉潘?，塑造身形，所以瑜伽是一?xiàng)非常有益身心健康的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)瑜伽還可以瘦腿鍛...... [查看詳情]

練習(xí)高溫瑜伽的注意事項(xiàng)有哪些？練習(xí)高溫瑜伽有什么要注意？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：62瑜伽是一種非常常見(jiàn)的養(yǎng)生減肥的方式，高溫瑜伽也是常見(jiàn)瑜伽的一種，生活中有很多人非常的喜歡練習(xí)高溫瑜伽，那你們知道練習(xí)高溫瑜伽有什么要注意的，估計(jì)很多人都還不知道...... [查看詳情]

瑜伽減肥有哪些動(dòng)作？瑜伽對(duì)人體有哪些好處？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：65瑜伽是現(xiàn)在非常受人們喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榫毩?xí)瑜伽可以緩解人們的情緒，塑造完美的身形，所以瑜伽是非常的受女性朋友們的青睞的。其實(shí)瑜伽還有一項(xiàng)功能，那就是減肥，練習(xí)...... [查看詳情]

女孩練瑜伽有何益處？女孩練瑜伽有何功效？[多圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：72瑜伽是一項(xiàng)非常受女性朋友們喜愛(ài)的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，瑜伽本來(lái)是起源印度的，后來(lái)傳入中國(guó)，非常的受年輕女性朋友們的歡迎。其實(shí)瑜伽受歡迎的原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)榫毩?xí)瑜伽對(duì)身體有...... [查看詳情]

男人練瑜伽有何好處？男人練瑜伽要注意什么？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：67瑜伽是一項(xiàng)非常養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)，非常受年輕朋友們的歡迎，而且瑜伽運(yùn)動(dòng)對(duì)女性身體有很多好處，所以現(xiàn)在很多人都在練瑜伽。其實(shí)瑜伽不僅僅是對(duì)女性有益，對(duì)男性也是大有益處的，...... [查看詳情]