胃不好，應(yīng)該是目前年輕人比較容易得的一種疾病，而胃病要是不能及時(shí)的得到關(guān)注，往往會(huì)發(fā)展到不可挽救的地步，比如癌癥。胃癌的高危因素主要包括胃部疾患、胃癌遺傳家族史、不良生活習(xí)慣、精神因素、藥物因素幾個(gè)方面。那胃不好吃紅薯有沒有影響？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、胃不好吃紅薯有沒有影響？

2、胃不好吃什么比較好？

3、胃不好的人不能吃什么？

胃不好吃紅薯有沒有影響？

1、沒有影響：紅薯含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、膳食纖維等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。胃不好的患者平時(shí)適量食用后，不僅不會(huì)導(dǎo)致身體不適，還能為人體補(bǔ)充能量、營(yíng)養(yǎng)等。此外，紅薯還有不錯(cuò)的藥物價(jià)值，患者食用后，還能起到補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃等功效。

2、有影響：紅薯富含淀粉，如果患者過量食用后，可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，不僅影響到胃部的消化、吸收，還可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲不振、反胃等不適。

胃不好吃什么比較好？

腸胃不好要吃一些改善消化的蔬菜，水果要多吃溫性的水果。

腸胃不好，對(duì)于蔬菜的選擇有很多。

香菇類，香菇具有開脾健胃的功能，在飲食中適當(dāng)加入香菇可以達(dá)到開胃助食的功能，對(duì)我們的腸胃有很好的保護(hù)作用。

山藥，山藥中含有消化酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的消化，對(duì)于緩解胃脹胃氣，改善腸胃消化功能都能起到很好的作用。

南瓜，南瓜中含有大量的果膠，可以加強(qiáng)我們胃腸的蠕動(dòng)，保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)腸胃消化。

另外菠菜，西蘭花，紅薯，這類富含膳食纖維和維生素的蔬菜，都能夠促進(jìn)腸胃消化。

對(duì)于水果的選擇，盡量吃一些性溫的水果，比如蘋果，桃子，柑橘等，少吃性寒的水果，比如檸檬，西瓜，但水果不宜大量使用，每天堅(jiān)持吃一到兩個(gè)就能達(dá)到效果，過多往往會(huì)適得其反。另外我們可以把水果和蔬菜打成汁食用，更有利于腸胃的吸收。

胃不好的人不能吃什么？

1、辛辣刺激性食物，不要吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒粉等辛辣食物，也不要吃過甜的食物，因?yàn)榇祟愂澄锟纱碳の葛つ?，造成胃黏膜的損傷，再者會(huì)刺激增加胃酸的分泌，加重胃部癥狀。

2、喝酒，酒精中的乙醇，可以刺激胃酸的分泌，從而造成胃黏膜的損傷。

3、油炸食物，油炸食物會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂。

4、高脂肪食物，比如豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。

總結(jié)：胃不好的人清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝牛奶、米粥等易消化的食物。