高溫的天氣是非常容易讓人中暑的，中暑的癥狀分為三個級別，根據(jù)表現(xiàn)的不同，嚴(yán)重程度也不一樣，要做好相應(yīng)的措施。那么，中暑后要注意什么？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、分辨寶寶夏季熱、中暑、感冒

2、中暑后要注意什么

3、白茶喝了能防中暑嗎

分辨寶寶夏季熱、中暑、感冒

寶寶夏季感冒：夏天發(fā)燒的主因還是在被感染了，由鼻病毒引起的感冒約占感冒大多數(shù)。各種病毒和細(xì)菌都會引起上呼吸道感染，尤以病毒為多見，上呼吸道粘膜失去抵抗力，寶寶就會感冒。

夏季熱：夏季熱最容易判別的地方就是體溫變化有規(guī)律，會隨環(huán)境和氣溫而改變;這與感冒發(fā)燒的體溫瞬間忽上忽下不同，夏季熱的體溫會比正常體溫高1至1度半，通常耳溫不超過38度半。

中暑：通常是在高溫的戶外待得太久，身體的體溫調(diào)節(jié)來不及散熱，中暑最典型的現(xiàn)象就是，身體發(fā)熱但不出汗，寶寶的臉會紅紅的，體溫大概是38-39度左右。

中暑后要注意什么

忌大量食用生冷瓜果：中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

忌大量飲水：中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

忌吃大量油膩食物：中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

白茶喝了能防中暑嗎

白茶有防中暑的效果。在炎熱的夏季，不放多喝點白茶，少吃點冷飲，這樣既經(jīng)濟又實惠，對于防暑的效果也是不錯的。