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學(xué)車預(yù)防中暑的方法是什么？中暑后為什么會拉肚子？

大眾健康網(wǎng) 2023-07-12 21:55 中暑夏季水果 大中小

中暑就是指在高溫的環(huán)境中，由于人體的體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，汗腺功能的衰竭，以及丟失了過多的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致的急性的熱損傷的疾病。那么，學(xué)車預(yù)防中暑的方法是什么？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、學(xué)車預(yù)防中暑的方法

2、中暑后為什么會拉肚子

3、中暑可以吃水果嗎

學(xué)車預(yù)防中暑的方法

穿點透氣性好的衣物。棉、絲、麻料衣服是首選，即使出了一堆汗也會感到?jīng)鏊?，因為汗水蒸發(fā)更快。

出門穿點淺色衣物，避免穿黑色和藍色的衣服，黑色和藍色衣物吸熱快，散熱慢。

不要赤著胳膊，這樣可能會讓皮膚吸收更多的熱量，畢竟胳膊的溫度一般比室內(nèi)的要低一些。

中暑后為什么會拉肚子

中暑的患者不僅僅會表現(xiàn)為拉肚子，很有可能會表現(xiàn)為頭痛，頭暈，惡心嘔吐等等，嚴重的還有可能會出現(xiàn)休克的可能性。也可能是飲食不規(guī)律導(dǎo)致的腸胃消化功能紊亂。

中暑可以吃水果嗎

中暑后會出現(xiàn)熱、無汗、口干、昏迷等一些列的癥狀，中暑后吃水果可以幫助身體恢復(fù)。所以說中暑后是可以吃水果的，可以輔助降低人體的溫度，減少高溫對中樞神經(jīng)的傷害，從而達到緩解中暑的目的。

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