到了炎熱的夏天,大家都喜歡喝上一杯涼涼的飲料來解暑,其實(shí)飲料解暑雖好,但是還是比不過水果榨汁有營養(yǎng),而且冰凍之后味道就更深一層了。那么,牛油果榨汁可以和什么搭配?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、牛油果榨汁可以和什么搭配
2、百香果和什么榨汁好喝
3、木瓜和什么榨汁好
水果類:牛油果可以和蘋果、香蕉、橙子等水果一起榨汁。例如牛油果和蘋果榨汁,將牛油果洗凈去皮去核后切成塊,將蘋果洗凈去核后切成塊,再將二者一起放入榨汁機(jī)中加入適量的清水?dāng)囁?,等牛油果和蘋果汁變均勻就可以喝了。
蔬菜類牛油果還可以和一些蔬菜一起榨汁,例如黃瓜、胡蘿卜、西紅柿等。以牛油果和黃瓜榨汁為例,將牛油果去皮去核切塊,將黃瓜去皮切塊,二者一起放入榨汁機(jī)加入適量清水以及適量白砂糖或者蜂蜜攪拌均勻即可。
飲品類:牛油果還可以與牛奶、酸奶一起榨汁。將牛油果的果肉切成塊狀放入榨汁機(jī)中,倒入適量的牛奶(最好是脫脂牛奶)和清水,還可加入適量白砂糖,再一起攪勻,等到牛油果完全溶解在牛奶中即可。
將百香果肉用果汁機(jī)打碎,加入牛奶,過濾后再加入碎冰制成百香果牛奶冰,即可飲用。
切開百香果,挖出果肉,用青木瓜削皮,刨成絲狀。加入蒜末、辣椒絲,輔以糖、鹽、香油制成涼拌百香果青木瓜絲。攪拌均勻后置入冰箱,冰凍更好吃。
將木瓜去皮、籽,用水果機(jī)榨出木瓜泥,可與鮮牛奶、西瓜、菠蘿、橙等水果分別配伍,調(diào)制成各具特色的果汁飲料,營養(yǎng)價(jià)值高,尤其是木瓜與鮮牛奶搭配,入口香醇,潤滑細(xì)膩,具有潤膚養(yǎng)顏美白肌膚的效果。
運(yùn)動(dòng)后體重的增加并不一定表示減肥失敗。它可能是由于水分?jǐn)z入、肌肉生長或液體滯留所致。減肥的效果應(yīng)綜合考慮體重變化、體脂率和身體形態(tài)的改變。