合肥軍海醫(yī)院泌尿科專家：勃起緩慢、不夠硬怎么恢復(fù)？

合肥軍海醫(yī)院是合肥市醫(yī)保定點(diǎn)單位 ，位于合肥市瑤海區(qū)銅陵路218號(hào)，合肥軍海醫(yī)院以男性生殖問題，男性泌尿疾病研究 與治療的醫(yī)院，一直秉承以“患者為中心”的理念，打造以“專家云集”“儀器完善”“技術(shù)精湛”“特色男科醫(yī)院！

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編輯：軍海君

勃起緩慢、不夠硬怎么恢復(fù)？合肥到哪里治療男科好？如果勃起緩慢、不夠堅(jiān)硬，如果不是病理性的，那么可以通過日常飲食、鍛煉來緩解和糾正。

對(duì)于病理性的，切勿輕視，及早檢查，看看是什么原因，只有找出真正的罪魁禍?zhǔn)?，才能進(jìn)行相關(guān)治療。

勃起緩慢不夠硬的可能原因

心理情緒因素

生活壓力過大、精神狀態(tài)不佳、夫妻之間的感情不和諧時(shí)，就容易影響到神經(jīng)系統(tǒng)，在這種心理狀態(tài)下性進(jìn)行生活容易導(dǎo)致男性陰莖勃起功能不足。

過度手淫、不良習(xí)慣

過度的手淫也會(huì)降低男性的性欲和性功能，從而影響到身體健康。

另外，大量吸煙、嗜酒、長時(shí)間熬夜、睡眠不足、身體過度勞累以及暴飲暴食等不良的生活習(xí)慣也會(huì)影響陰莖硬度。

疾病影響

當(dāng)男性朋友患有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病時(shí)，也會(huì)容易影響勃起硬度，因?yàn)檫@些疾病會(huì)破壞血管，影響陰莖的血流速度。

勃起緩慢、不夠硬怎么恢復(fù)？

運(yùn)動(dòng)法鍛煉丁丁硬度

強(qiáng)化丁丁反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離丁丁前端的三分之一處，把丁丁往下壓，如此丁丁會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在丁丁上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把丁丁往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。

意識(shí)法鍛煉丁丁硬度

以自我意識(shí)強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

房事法鍛煉丁丁硬度

房事是丁丁最好的鍛煉，保持有規(guī)律的房事，可以讓丁丁更健康。當(dāng)然在房事的時(shí)候，還要做好避孕措施，否則就有可能一段時(shí)間無法房事了。

很多男性患者因?yàn)樯渚芸?，勃起不?jiān)，中途疲軟而緊張、焦慮，開始逃避跟女朋友的互動(dòng)，讓對(duì)方覺得失落，開始影響兩人的交往與關(guān)系。

不過只要到正規(guī)男科醫(yī)院堅(jiān)持治療，可以解決陽痿早泄的困擾，所以只要您勇敢就醫(yī)，在性生活上會(huì)得到很大的進(jìn)步，重拾性福時(shí)光。

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合肥軍海醫(yī)院是合肥市醫(yī)保定點(diǎn)單位 ，位于合肥市瑤海區(qū)銅陵路218號(hào)，合肥軍海醫(yī)院以男性生殖問題，男性泌尿疾病研究 與治療的醫(yī)院，一直秉承以“患者為中心”的理念，打造以“專家云集”“儀器完善”“技術(shù)精湛”“特色男科醫(yī)院！