眾所周知，近日諸多迎來(lái)持續(xù)高溫的天氣，部分市縣已經(jīng)打破了近十年來(lái)的極端高溫紀(jì)錄。長(zhǎng)期高溫會(huì)影響人的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、消化……持續(xù)高溫，要如何保護(hù)好自己？接下來(lái)就讓我們了解一下如何預(yù)防熱射病吧！

本文目錄

1、如何預(yù)防熱射??？

2、熱射病的死亡率高嗎？

3、哪些人容易中暑？

如何預(yù)防熱射??？

熱射病危害極大，發(fā)現(xiàn)熱射病患者務(wù)必第一時(shí)間采取急救措施，并盡快送醫(yī)請(qǐng)求專業(yè)人員救護(hù)。應(yīng)第一時(shí)間對(duì)熱射病患者進(jìn)行降溫。

據(jù)了解，降溫可分為物理降溫與藥物降溫。周圍人群應(yīng)第一時(shí)間將患者移至陰涼通風(fēng)的地方進(jìn)行物理降溫，為患者脫去衣物、頭戴冰帽，頸兩側(cè)、腋下腹股溝大動(dòng)脈附近放置冰袋。

條件允許的話，要盡快對(duì)患者進(jìn)行藥物降溫。“可使用調(diào)節(jié)體溫中樞藥物氯丙嗪，同時(shí)有擴(kuò)張血管、松弛肌肉和降低氧耗的作用。”

在持續(xù)高溫的情況下要保護(hù)好自己，避免中暑。在室外要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在烈日下或高溫環(huán)境中活動(dòng)、滯留，最好穿著淺色、寬松衣服，戴寬邊帽或打遮陽(yáng)傘。在室內(nèi)要保持通風(fēng)，借助灑水、電風(fēng)扇、空調(diào)來(lái)降溫。

同時(shí)，高溫天氣務(wù)必多飲水，注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，多吃水果蔬菜，保證充足睡眠。高齡老人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒等，盡量減少正午外出。

熱射病的死亡率高嗎？

熱射病是高溫相關(guān)急癥中最嚴(yán)重的情況，即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中身體調(diào)節(jié)功能失衡，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致核心溫度迅速升高，超過(guò)40℃，伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴(yán)重致命性疾病，是中暑最嚴(yán)重的類型，一旦發(fā)生，死亡率極高。

熱射病的常見(jiàn)癥狀有體溫升高，中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀以及頭痛、惡心、皮膚發(fā)紅、皮溫升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無(wú)力等癥狀?；颊吆诵捏w溫多在40℃以上。

哪些人容易中暑？

國(guó)家疾控局此前發(fā)布的《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》指出，高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點(diǎn)人群主要有三類，第一類為敏感人群，如兒童、孕婦、老年人等人群；第二類為慢性基礎(chǔ)性疾病患者，如循環(huán)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神與行為障礙、腎臟疾病及糖尿病等患者；第三類為戶外作業(yè)人員，如農(nóng)民、建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員。

長(zhǎng)期在高溫高濕環(huán)境下工作和鍛煉的人群、體質(zhì)較差的老人、兒童、孕婦等人群，更容易發(fā)生中暑，這些人群要格外注意。

注意：如感覺(jué)不適，要第一時(shí)間就醫(yī)。