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膳食纖維與大腸癌的預(yù)防是什么？膳食纖維粉對(duì)便秘有用嗎？

大眾健康網(wǎng) 2023-11-02 14:12 膳食纖維養(yǎng)生預(yù)防癌癥 大中小

古早味的清貧餐桌，上面擺的都是富含膳食纖維的食物，不需要刻意補(bǔ)充，日常飲食生活就能充分?jǐn)z取膳食纖維。那么，膳食纖維與大腸癌的預(yù)防是什么？下面就和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧。

本文目錄

1、膳食纖維與大腸癌的預(yù)防

2、膳食纖維粉對(duì)便秘有用嗎

3、膳食纖維粉對(duì)身體的作用

膳食纖維與大腸癌的預(yù)防

膳食纖維受到矚目的契機(jī)，是英國伯契特醫(yī)師研究大腸癌所提出的相關(guān)論文，後來影響全世界開始進(jìn)行大腸癌與膳食纖維的研究。

無論男女，罹癌人數(shù)逐年增加，特別是女性朋友。致癌的危險(xiǎn)因子，有36％是因?yàn)槭澄铮?0％是抽菸，13％是感染并發(fā)癥，3％則是酒精，日常飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)致癌產(chǎn)生重大的影響。二次大戰(zhàn)前後，亞洲人的飲食「清貧」，無論男女都沒有罹患大腸癌的傾向。食用非完全精制、糙米較多的米飯，餐桌是自產(chǎn)自銷的蔬菜，自己抓的魚，自己制作的豆腐類食物，很少吃肉類，只有在特殊節(jié)日才能大快朵頤。

膳食纖維粉對(duì)便秘有用嗎

膳食纖維粉可以有效的調(diào)理改變便秘的癥狀，膳食纖粉在服用之后會(huì)進(jìn)入到人體腸道后能夠軟化糞便促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的效果。

適合于長(zhǎng)期便秘消化不良的人群服用幫助調(diào)理腸胃，恢復(fù)腸胃健康。

膳食纖維粉對(duì)身體的作用

膳食纖維對(duì)身體作用非常的多，比如膳食纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)保持消化系統(tǒng)健康有極其為重要的作用。

科學(xué)研究證明，定期攝入富含纖維素的食物可以預(yù)防結(jié)腸癌、緩解便秘和腹瀉。

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