腰疼，較常見的一種癥狀，原因較多。最常見原因是長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良、彎腰駝背導(dǎo)致的腰肌勞損，或者腰肌筋膜炎癥。另外，較常見的原因也包括腰椎間盤突出，且發(fā)病率較高。那腰部酸痛和婦科病有關(guān)系嗎？相關(guān)知識(shí)如下！

本文目錄

1、腰部酸痛和婦科病有關(guān)系嗎？

2、腰部酸痛病因是什么？

3、腰部酸痛要怎么緩解？

腰部酸痛和婦科病有關(guān)系嗎？

腰痛和婦科有關(guān)系，因?yàn)橛行┞缘膵D科炎癥會(huì)有腰痛的表現(xiàn)，比如宮頸炎、宮頸肥大、宮頸糜爛以及盆腔炎或者附件炎，這些情況都會(huì)導(dǎo)致腰痛的表現(xiàn)。

在這個(gè)期間要注意休息，避免太勞累，或者去醫(yī)院拍片等檢查。

腰部酸痛病因是什么？

1、泌尿系統(tǒng)疾?。寒?dāng)發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染，如腎炎、腎盂腎炎或輸尿管有梗阻，如泌尿系統(tǒng)結(jié)石，雖然未發(fā)生結(jié)石嵌頓但產(chǎn)生壓迫導(dǎo)致腎盂、腎輸尿管有積水時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致小腹和腰部酸痛。

2、婦科疾?。寒?dāng)女性患有盆腔炎及婦科其他疾病時(shí)，如卵巢腫瘤晚期會(huì)產(chǎn)生腹脹、小腹和腰部酸痛，若發(fā)生良性腫瘤，如子宮肌瘤較大壓迫周圍組織時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生這些癥狀。

腹部含概臟器包括女性生殖系統(tǒng)，如輸卵管、卵巢、子宮，或泌尿系統(tǒng)如腎臟、輸尿管、膀胱，以及周圍腸管等部位，以上部位發(fā)生病變，包括腫瘤、炎性疾病均可導(dǎo)致小腹和腰部酸痛癥狀發(fā)生。

腰部酸痛要怎么緩解？

1、小燕飛：取俯臥位，去枕，雙手背后用力挺胸抬頭，使頭、胸離開床面，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，大腿用力向后也離開床面，持續(xù)3-5s，以鍛煉腰背豎脊肌，改善腰椎血運(yùn)，緩解腰背部肌肉痙攣、酸痛癥狀；

2、3點(diǎn)支撐：取仰臥位，雙腿伴屈膝約90度，以頭后部、雙足三點(diǎn)為支撐將臀部抬起，保持10s左右，可有效提升患者腰背核心肌肉力量，緩解肌肉痙攣及神經(jīng)根粘連，達(dá)到減輕腰部酸痛的目的；

3、5點(diǎn)支撐：取仰臥位，去枕屈膝，雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠雙肩、雙肘部和雙腳此五點(diǎn)，支撐起整個(gè)身體重量并持續(xù)3-5s，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可逐漸緩解腰部酸痛癥狀，并增加腰椎周圍肌肉的力量強(qiáng)度，保護(hù)腰椎穩(wěn)定性，避免腰椎間盤突出癥的發(fā)生；

4、有氧運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車、打太極等富韻律性的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)可使全身多數(shù)肌肉群參與進(jìn)來(lái)，還能改善血液循環(huán)，增強(qiáng)代謝從而緩解腰部酸痛癥狀。

總結(jié)：建議患者到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，以明確診斷，早發(fā)現(xiàn)早治療，避免進(jìn)一步發(fā)展。