為了幫助居民正確防治感冒流感,7月15日,知感冒防流感全民科普公益行走進(jìn)南寧,活動(dòng)通過(guò)輕松有趣的方式科普感冒流感等相關(guān)知識(shí),提高公眾認(rèn)知,減少呼吸道疾病帶來(lái)的危害。
據(jù)悉,知感冒防流感全民科普公益行由鐘南山、劉又寧、王辰、高福、劉清泉5位知名院士、專家共同發(fā)起。本次活動(dòng)由以嶺藥業(yè)攜手老百姓大藥房共同舉辦,活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了知識(shí)科普區(qū)、游戲區(qū)、涂色卡創(chuàng)作區(qū)、合影區(qū)等,精心場(chǎng)地布置吸引了不同年齡段的居民朋友參與互動(dòng),參與活動(dòng)的居民張女士表示,這種寓教于樂(lè)的方式覺(jué)得挺特別的,有互動(dòng)小游戲,也有健康科普知識(shí)環(huán)節(jié),之前不太了解感冒和流感的區(qū)別,通過(guò)這次活動(dòng)也漲了不少知識(shí),以后面對(duì)流感一定早預(yù)防,早治療。
近期,南寧氣溫變化較大,呼吸道疾病呈上升態(tài)勢(shì)。藥店醫(yī)生建議,我國(guó)已有流感疫苗可以接種,請(qǐng)廣大居民盡早接種疫苗,可增強(qiáng)自己的免疫力,從而大大降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。入夏后天氣逐漸炎熱,空調(diào)房和室外的溫差較大,居民要避免突發(fā)過(guò)冷或過(guò)熱的環(huán)境切換,可避免感冒的情況出現(xiàn)。家庭可適宜儲(chǔ)備感冒藥如連花清瘟,連花清瘟的適應(yīng)性比較廣,無(wú)論是感冒、流感均可使用。呼吸道疾病的癥狀常伴有咳嗽、咳痰的情況,同時(shí)可以備些鹽酸氨溴索類藥物或連花清咳片。
據(jù)了解,大部分市民表示分辨不清普通感冒和流感,并且年齡越小對(duì)流感認(rèn)知越低。調(diào)查還顯示,69%的受訪者在出現(xiàn)感冒癥狀后會(huì)選擇“扛一扛” 。實(shí)際上,這種“扛一扛”并不可取,尤其是在疫情依然嚴(yán)峻的當(dāng)下,流感初始都存在發(fā)燒、咳嗽、乏力等,難以通過(guò)一般的臨床表現(xiàn)鑒別。因此,對(duì)于感冒、流感,出現(xiàn)發(fā)熱、噴嚏、流涕等癥狀一定要重視,及時(shí)就醫(yī),早用藥物,爭(zhēng)取時(shí)間獲得有效治療,以免病情遷延,向肺炎、心肌炎等轉(zhuǎn)變。
只有每個(gè)人都能更科學(xué)認(rèn)知、管理,增強(qiáng)民眾健康素養(yǎng)和意識(shí),才能夠更好管理自己的健康,阻止流感對(duì)人民群眾健康的危害,提高全民健康素質(zhì)。該活動(dòng)不僅得到眾多中西醫(yī)結(jié)合、呼吸道專家的關(guān)注與支持,更使公眾對(duì)于流感防治有了大幅提升,已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)影響力較大的感冒流感科普傳播平臺(tái)。
運(yùn)動(dòng)后體重的增加并不一定表示減肥失敗。它可能是由于水分?jǐn)z入、肌肉生長(zhǎng)或液體滯留所致。減肥的效果應(yīng)綜合考慮體重變化、體脂率和身體形態(tài)的改變。