血脂檢測(cè)是對(duì)血液中所含脂質(zhì)進(jìn)行定量測(cè)量的一種方法，是常規(guī)體檢的必備項(xiàng)目，該檢查主要用于早期發(fā)現(xiàn)與診斷血脂異常，評(píng)估心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，監(jiān)測(cè)飲食調(diào)整及藥物治療效果。那么，高血脂怎么治療？下面就和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

本文目錄

1、血脂高的壞處

2、高血高血脂患者的三種運(yùn)動(dòng)

3、高血脂怎么治療

血脂高的壞處

一、會(huì)導(dǎo)致肝部功能損傷，長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，而肝動(dòng)脈粥樣硬化后受到損害、肝小葉損傷后，結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，而后導(dǎo)致肝硬化，損害肝功能。

二、會(huì)導(dǎo)致冠心病，當(dāng)人體由于長(zhǎng)期高脂血癥形成動(dòng)脈粥樣硬化后，使冠狀動(dòng)脈內(nèi)血流量變小、血管腔內(nèi)變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導(dǎo)致心絞痛，形成冠心病。

三、高血脂會(huì)危害冠狀動(dòng)脈，形成粥樣硬化，大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動(dòng)，降低血液流速，并通過(guò)氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上，并長(zhǎng)期黏附在血管壁上，損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。

高血高血脂患者的三種運(yùn)動(dòng)

1、散步。對(duì)于較嚴(yán)重的高血脂而言，散步是比較合適的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，據(jù)介紹，長(zhǎng)時(shí)間的慢步，舒張壓將明顯下降。

2、慢跑。對(duì)于輕度高血脂患者來(lái)說(shuō)，每天堅(jiān)持慢跑半個(gè)鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)，爭(zhēng)強(qiáng)消化功能，緩解壓力。

3、太極拳。太極拳的動(dòng)作柔和，幫助意念集中，達(dá)到心境寧?kù)o，可以大大消除精神的負(fù)擔(dān)。

高血脂怎么治療

戒煙：吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險(xiǎn)程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。

飲食治：血漿脂質(zhì)主要來(lái)源于食物，通過(guò)控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時(shí)有助于減肥。

高脂血癥的飲食治療是通過(guò)控制飲食的方法，在保持理想體重的同時(shí)，降低血漿中的LDL-膽固醇水平。

飲食結(jié)構(gòu)可直接影響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇攝入量的影響，進(jìn)食大量的飽和脂肪酸也可增加膽固醇的合成。通常，肉食、蛋及乳制品等食物(特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟)中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限量進(jìn)食。