不少人刷牙都是用力地把牙刷來回橫著拉動，弄到滿嘴牙膏沫就以為牙齒刷干凈了。然而這樣刷牙是錯誤的，非常容易導(dǎo)致牙齒缺損。那么，正確刷牙方式是什么？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、正確刷牙方式

2、補(bǔ)牙后可以刷牙嗎

3、洗牙后怎么刷牙

正確刷牙方式

水平顫動拂刷法：通過用牙刷進(jìn)行拂刷，來去除齦溝內(nèi)的牙根部的細(xì)菌，同時還可以運(yùn)用上頜牙向上刷的方式，以及下頜牙向下刷的方式，然后要稍微用力的作前后來回刷。一定要注意按照相應(yīng)的順序來刷完上下牙，舌頭表面同樣可以用拂刷法，用牙刷輕輕的來回刷舌頭表面，清理舌苔。

圓弧刷牙法：圓弧刷牙方法可以有效的清除牙齒表面的細(xì)菌，維持口腔的健康。具體的刷牙方式是利用牙刷進(jìn)行連續(xù)的圓弧形刷動而舌側(cè)面和腭側(cè)面要進(jìn)行往返的來回刷動。來回刷動時要注意控制力度。

補(bǔ)牙后可以刷牙嗎

補(bǔ)完牙以后可以進(jìn)行刷牙，因?yàn)檠例X充填現(xiàn)在使用的材料一般都是光固化的樹脂，樹脂充填完以后就已經(jīng)完全硬固，刷牙不會對牙齒有任何影響。但是對于比較深的齲齒，刷牙的過程中要注意不要用太涼、太熱的水，平時飲食過程中也不要吃太涼、太熱的食物，容易刺激牙髓，導(dǎo)致牙髓敏感。

洗牙后怎么刷牙

在洗牙后要注意掌握正確的刷牙方式，這樣才能避免牙石再次的堆積。將牙刷放在牙齒及牙床的交界處，使刷毛與牙齒呈45度角，然后轉(zhuǎn)動刷頭，順著牙縫刷，刷上牙時要從上向下刷，刷下牙時，要從下向上刷。