俗話說：“手是人的第二張臉。”手的美觀直接影響一個人的氣質(zhì)。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的確有礙美觀，患者甚至與人握手都自慚形穢，感到尷尬，更不用說其它親密親近的動作。那得灰指甲不能吃什么？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、得灰指甲不能吃什么？

2、得灰指甲吃什么好？

3、灰指甲有哪些危害？

得灰指甲不能吃什么？

面對灰指甲，病人在飲食中不能吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品。如咸魚，咸魚味道過于厚重，由于鹽分過高，可加重體濕的蓄積，不利于灰指甲的治療。

同時，灰指甲者不能使用過多辛辣、油炸食品，也不能挑食偏食，飲食應該以清淡為止。辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和興奮性的飲料(如酒、濃茶)能影響交感神經(jīng)的相對平衡，加速汗液的排泄。這種潮濕的環(huán)境有利于淺表霉菌的生長繁殖，加重病情。

得灰指甲吃什么好？

1、多吃高蛋白食物

我們健康指甲長成的基本的元素就是高蛋白，想要已經(jīng)染上灰指甲的指甲慢慢健康，就應該多吃高蛋白的食物，比如燕麥，豆類，堅果類。

2、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜里面韓有豐富的蔬纖維和維生素，這些能夠促進人們快速的新城代謝，讓毒素快速的排除體內(nèi)，還可以增強我們的抵抗力。

3、多補充各種各樣的營養(yǎng)

不光是高蛋白類的食品，維生素B,維生素C，維生素D，鈣這些等等各種各樣的營養(yǎng)，不僅對灰指甲好，對我們身體也好。

灰指甲有哪些危害？

1、影響日常生活和工作

在日常生活中很多的生活細節(jié)都離不開指甲的協(xié)助，如果患有灰指甲，一些穿針引線、打字、彈奏等工作都受到較大的影響。尤其是足部患有灰指甲的患者勢必會影響到跑步，同時也會給穿鞋帶來麻煩。

2、影響美觀

愛美是人的天性，手的美觀深受很多女性的追捧，而手部的美感大多在指甲，很多灰指甲的患者會感到自慚形穢，不敢對朋友有比較親密的接觸。

3、產(chǎn)生心理疾病

當灰指甲的患者長期得不到有效治療時，心理難免會產(chǎn)生窘迫和挫折感，特別是在受到工作、婚姻、社交失敗的打擊時，會使患者產(chǎn)生自卑感。

總結(jié)：雖然說現(xiàn)在會引起灰指甲的因素比較多，不過相信只要大家平時注意加強預防的措施，養(yǎng)成良好的飲食習慣，就可以遠離灰指甲的困擾。