今年剛61歲的趙先生因腹脹、排便困難到醫(yī)院就診,本以為是消化不良,結(jié)果竟被診斷為結(jié)腸癌。

提到結(jié)腸癌,大家并不陌生。根據(jù)國家發(fā)布的最新癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,在我國結(jié)腸癌屬于高發(fā)疾病,近幾年來結(jié)腸癌的發(fā)生率和致死率均保持上升趨勢,且患病病人呈年輕化趨勢。那什么是結(jié)腸癌?怎么預(yù)防結(jié)腸癌?

什么是結(jié)腸癌?

昆明東大肛腸醫(yī)院肛腸科黃主任介紹,結(jié)腸癌是好發(fā)于結(jié)腸部位的消化道惡性腫瘤,其臨床表現(xiàn)隨其病灶大小、所在部位及病理類型而有所不同。不少早期結(jié)腸癌患者在臨床上可毫無癥狀,但隨著病情的發(fā)展和病灶的不斷增大,可產(chǎn)生一系列典型癥狀。諸如大便次數(shù)增多、大便帶血和黏液、腹痛、腹脹、腹瀉或便秘、以及全身乏力、體重減輕和貧血等癥狀。結(jié)腸癌晚期還會發(fā)生腸梗阻,腫瘤轉(zhuǎn)移等情況,嚴(yán)重者還會引發(fā)全身器官衰竭,危害患者生命安全。

怎樣預(yù)防結(jié)腸癌?

黃主任指出,結(jié)腸癌病因復(fù)雜,多與飲食、微量元素缺乏、遺傳、抽煙、年齡增長等因素有關(guān)。一般認(rèn)為“三高一低”(即:高脂肪、高鹽、高糖,低膳食纖維)的飲食結(jié)構(gòu)是主要致病原因。因此,預(yù)防結(jié)腸癌應(yīng)做到:

飲食控制,減少食用紅肉,如豬肉、牛肉、羊肉等,此類物質(zhì)在加熱過程中會出現(xiàn)大量的多環(huán)芳烴和雜環(huán)胺,結(jié)腸癌的產(chǎn)生與這兩種物質(zhì)存在明顯關(guān)系,建議成年人每周攝入紅肉量不超過500克。

減少加工肉類制品攝入,如熏肉、臘肉、香腸等,這些經(jīng)過處理的加工肉制品,加工過程中的高溫環(huán)境極易產(chǎn)生多環(huán)芳烴和雜環(huán)胺。

多食用粗糧,每日食用90克粗糧,可以降低結(jié)腸癌的發(fā)生風(fēng)險,且粗糧可促進(jìn)人體腸道的蠕動,防止便秘。

適當(dāng)運動,肥胖人群患上結(jié)腸癌的風(fēng)險較高,這是因為肥胖者體內(nèi)胰島素水平較高,會對細(xì)胞凋亡產(chǎn)生抑制,且脂肪含量過高會增加炎癥反應(yīng),引發(fā)結(jié)腸癌。因此,要合理控制體重,降低脂肪含量,減輕胰島素的炎性因子水平,建議每周至少5天進(jìn)行中強度運動,時間為2個半小時,且避免久坐。

怎樣及時發(fā)現(xiàn)結(jié)腸癌?

觀察排便。很多結(jié)腸癌患者的早期癥狀不典型,但會影響排便,在日常生活中需善于觀察排便狀況,觀察自身每天排便次數(shù)、大便是否成形、大便顏色等是否出現(xiàn)異常,有無便血等,若發(fā)現(xiàn)異常,則需及時就醫(yī)。

定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查。據(jù)臨床統(tǒng)計,結(jié)腸鏡檢查對結(jié)腸癌的發(fā)現(xiàn)率高達(dá)80%,因此定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查,可及時發(fā)現(xiàn)結(jié)腸癌變。

特別提示:這幾類高危人群需定期查結(jié)腸鏡

由于結(jié)腸癌的發(fā)病率在0～39歲處于較低水平,40歲以后開始快速升高,80歲年齡時達(dá)到高峰。因此黃主任建議,對于結(jié)腸癌高危人群來說應(yīng)有意識的定期接受腸鏡檢查,以篩查結(jié)腸癌,這對于結(jié)腸癌的早發(fā)現(xiàn)、早治療有著重要的意義。

以下六類人群是結(jié)腸癌高危人群,應(yīng)每年定期做腸鏡篩查:

1、年齡在40歲以上的人群;

2、有長期便血癥狀的患者;

3、直系親屬中有腸癌病史的人群;

4、長期有慢性腹瀉的患者;

5、大便異常且持續(xù)一段時間的患者;

6、曾患過腸息肉的患者,其腸道惡變率更高。