隨著生活方式的改變和電子產(chǎn)品的普及，我們身邊的“小眼鏡”越來(lái)越多。很多人可能認(rèn)為，就算近視也無(wú)大礙，就是戴眼鏡罷了，也沒(méi)有必要費(fèi)勁再干預(yù)。

對(duì)此，云太醫(yī)眼科專家表示，近視不只是視力差、戴眼鏡、生活不便那么簡(jiǎn)單。如果不加以防控，一旦發(fā)展為高度近視，眼部結(jié)構(gòu)就會(huì)發(fā)生不可逆的改變，還會(huì)大大增加脈絡(luò)膜新生血管和視網(wǎng)膜脫落、黃斑出血、視網(wǎng)膜變性等眼病的患病風(fēng)險(xiǎn)，造成不可逆的視力損害，所以一定要引起重視。

很久之前，中醫(yī)對(duì)近視就有深刻的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為其發(fā)病機(jī)制與眼球局部生長(zhǎng)發(fā)育異常、臟腑功能的偏盛偏衰、用眼方法和用眼環(huán)境不當(dāng)?shù)纫蛩叵嚓P(guān)。近視主要病因?yàn)閯谡敖咭暋⒕靡晜?，或先天稟賦不足，或飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、后天發(fā)育不良等單一或多個(gè)因素。

中醫(yī)基于“治未病”思想，在近視防、控、治方面有明確療效，部分療法有西醫(yī)無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。通過(guò)滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)益氣血，調(diào)節(jié)臟腑功能發(fā)揮預(yù)防近視的效果，且簡(jiǎn)便易操作。

耳穴壓豆

耳是全身經(jīng)絡(luò)分布最密集的地方，與五臟六腑、全身組織器官的生理功能和病理變化有直接或間接的聯(lián)系。刺激耳穴可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善全身微循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，耳穴壓豆能夠放松痙攣疲勞的睫狀肌和眼外肌，緩解視疲勞。耳穴壓豆在預(yù)防近視發(fā)生、延緩度數(shù)進(jìn)展、改善調(diào)節(jié)功能、延緩眼軸增長(zhǎng)等方面療效較為確切。

操作方法

1.材料：王不留行籽。

2.取穴（單耳操作）：主穴為肝、脾、心、腎穴。配穴為眼、目1、目2、神門穴。以上穴位任選1個(gè)～2個(gè)穴位。

3.操作規(guī)范：施術(shù)者操作前應(yīng)嚴(yán)格洗手消毒并對(duì)受試區(qū)域消毒（75％酒精或1％～2％碘伏）。選擇患者舒適、便于醫(yī)者操作的治療體位，將王不留行籽貼于小塊膠布（0.5厘米×0.5厘米）中央，然后對(duì)準(zhǔn)相應(yīng)耳穴貼緊并稍加壓力，使患者耳部感到酸、麻、脹或發(fā)熱。

4.療程：每周貼1次。貼5天后取下，休息2天后換另一耳再次貼上。貼后每天早、中、晚自行按壓3次，每次10～20下，以產(chǎn)生酸、麻、痛、熱的感覺(jué)為度。貼4周休1周為1個(gè)療程。

刮痧

刮痧能刺激人體經(jīng)絡(luò)穴位，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，從而達(dá)到扶正祛邪、防病治病的作用。

操作方法

1.取穴：攢竹、睛明、陽(yáng)白、絲竹空、魚(yú)尾、風(fēng)池、光明、上關(guān)、合谷、太陽(yáng)、瞳子髎、承泣、四白、顴髎、光明等。

2.操作規(guī)范：根據(jù)所選刮板的形狀和大小，使用便于操作的握板方法，一般為單手握板，將刮板放置掌心，由拇指和食指、中指夾住刮莎板，無(wú)名指和小指緊貼刮板邊角，從刮疹板的兩側(cè)和底部三個(gè)角度固定刮板。刮時(shí)利用指力和腕力調(diào)整刮板角度，使刮板與皮膚之間夾角約45°，以肘關(guān)節(jié)為軸心，前臂做有規(guī)律的移動(dòng)。

3.療程：一般以7~10次為1個(gè)療程。

穴位按摩

規(guī)范的眼部按摩治療具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣血的作用，能調(diào)整臟腑功能，對(duì)緩解視疲勞、眼睛調(diào)節(jié)障礙確有療效。

操作方法

取仰臥位，雙手拇指分推上下眼眶，由內(nèi)向外做5～8遍；雙手拇指按揉上下眼眶，由內(nèi)向外做5～8遍，重點(diǎn)按揉精明、攢竹、魚(yú)腰、陽(yáng)白、絲竹空和太陽(yáng)等穴位；雙手輕抹眼球，由內(nèi)向外做5～8遍。

近視的防控和人的飲食有重要關(guān)系，云太醫(yī)認(rèn)為除了保證營(yíng)養(yǎng)均衡，還要把防控近視的理念放到食療中，根據(jù)孩子的不同體質(zhì)提供不同的食療方法。近視患兒多脾腎虧虛、氣血不足，而陳皮、茯苓、山藥、黑芝麻可健脾益腎，桂圓、大棗可補(bǔ)益氣血。對(duì)于肝火旺盛的近視患兒，可常用菊花代茶飲。