什么是感冒？感冒是一種自愈性疾病，總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%~50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。

流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。一般病情較輕，病程較短，預后良好。但由于發(fā)病率高，具有一定的傳染性，有時還可產生嚴重并發(fā)癥，應積極防治。

冬季應對感冒小妙招

1.了解誘發(fā)感冒的常見原因：做到避免受涼、疲勞，做好保暖，及時添加衣物。

2.經產常開窗通風，保持室內空氣流通，避免去人群密集的公共場所。

3.做好自身清潔、環(huán)境衛(wèi)生：經常用流動水洗手，避免臟手接觸口、鼻、眼。

4.增強免疫力:堅持進行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力和免疫力，防止感冒的發(fā)生。必要時注射疫苗預防，如流感疫苗。

5.均衡的營養(yǎng)：多飲用溫開水，建議每天飲用1500-2000ml水，多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物。

6.保證足夠睡眠：每天宜有七個小時以上的睡眠，并且最好能在每晚的十一點前上床就寢，如果能讓每晚的十一點到凌晨三點是處于熟睡狀態(tài)最好。睡眠是讓身體主要器官休息并進行修復的時間，若是只工作而沒有休息，人體的免疫系統(tǒng)很快就會出狀況。

7.適時的舒解壓力：過度的壓力也是造成一個人免疫力降低的重要原因，經常處于高壓的工作環(huán)境、為感情人際溝通所苦惱而郁郁寡歡、或是對自己期許過高，導致壓力過大，人的抵抗力自然就會減低。

8.熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，注意泡腳時水量要沒過腳面，泡腳后雙腳要略微發(fā)紅。

9.家中備好常備藥——吳太感康

吳太感康復方制劑，成分優(yōu)。其中對乙酰氨基酚成分，也有解熱鎮(zhèn)痛的作用。每次1片吳太感康，治療發(fā)燒、頭痛、頭暈、流鼻涕、打噴嚏、渾身肌肉酸痛、乏力等多種癥狀。