跳肚皮舞是一種有效的運動方式，而要知道運動是分為兩大類的，有氧運動和無氧運動，很多人會傾向于選擇有氧運動來鍛煉身體，肚皮舞是有氧運動，肚皮舞一般是在有氧狀態(tài)下進行的。

肚皮舞 有氧運動 減肥 

蘋果醋具有美容養(yǎng)顏的效果，長期服用，可以讓我們的身體變得更加的健康。對于愛吃的人來說，蘋果醋又是一款好喝的飲料，但對于高血糖、潰瘍病或者結(jié)石患者不易飲用！

喝蘋果醋 禁忌人群 副作用 

蘋果醋富含多種人體所需的氨基酸成分，以及各種礦物質(zhì)，其中VC含量更是蘋果的10倍之多，補充人體所需的各種養(yǎng)分，改善消化系統(tǒng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有降低血脂，排毒保健的效果。

喝蘋果醋 好處 注意什么 

核桃所含的脂肪雖然有利于清除膽固醇中的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，過多食用又不被充分利用的話容易被機體當(dāng)做膽固醇儲存起來，不利于健康。

吃核桃 會長胖 好處 

刷酸所用的酸是具有刺激性的，過度刷酸會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅血絲、面部毛細血管損傷等情況，其次還可能會導(dǎo)致人體皮膚出現(xiàn)黑色素，對皮膚造成傷害。

刷酸 壞處 注意什么 

黃體是卵巢排卵后形成的結(jié)構(gòu)，主要負責(zé)產(chǎn)生孕激素，支持妊娠早期的胚胎發(fā)育。在某些情況下，黃體可能發(fā)生破裂，導(dǎo)致內(nèi)出血，這就是黃體破裂。

黃體破裂 流血 癥狀 危害