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銀杏果怎么吃降血壓？銀杏葉片的功效與作用？

大眾健康網(wǎng) 2023-12-12 19:44 銀杏葉功效與作用作用 大中小

銀杏果也稱(chēng)白果，是日常生活中比較常見(jiàn)的食物。銀杏果分為肉質(zhì)的果皮、核質(zhì)的果皮、膜質(zhì)果皮以及果仁。銀杏果有利于抗氧化和清除氧自由基，從而幫助延緩衰老、養(yǎng)顏美容，那么，新鮮銀杏怎么吃？下面就和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

本文目錄

1、新鮮銀杏怎么吃

2、銀杏果怎么吃降血壓

3、銀杏葉片的功效與作用

新鮮銀杏怎么吃

新鮮銀杏的食用方法

新鮮的銀杏可將其放置鍋中加入椒鹽一起炒，等炒熟之后去殼食用，

也可將其制成粥，取4顆左右的銀杏果，加入鍋中放入粳米以及適量的清水，

用文火熬煮，等煮熟之后便可食用。

銀杏果怎么吃降血壓

經(jīng)常食用銀杏果是可以達(dá)到輔助降低血壓的效果，需要搭配枸杞放置清水中用文火煮20分鐘的時(shí)間，

每次在睡前食用，一日一次，每次銀杏果的用量需要控制在10顆以?xún)?nèi)，

銀杏果需要去掉皮、紅衣以及胚芽后再食用。

銀杏葉片的功效與作用

銀杏葉片有防止動(dòng)脈硬化、輔助降低血壓、消除血管壁上的沉積成分，

能增加紅細(xì)胞變形能力，使血液通暢，

還能預(yù)防并治療腦出血以及腦梗塞，銀杏葉與西藥配合還能治療糖尿病。

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