寶寶在剛出生的一段時(shí)間內(nèi)，由于腸胃還未發(fā)育完善，很多食物不能吃，主要依靠母乳和奶粉提供營養(yǎng)，到了一定的時(shí)間后，需要給寶寶添加輔食，補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì)，不過輔食不宜隨便添加，那么寶寶輔食如何正確添加？寶寶輔食的添加方法是什么？

1、寶寶輔食添加方法

1、自孩子出生四個(gè)月以后，開始逐漸添加輔食。

2、成長速度快，而且活潑好動(dòng)的孩子，可以適當(dāng)多添加些輔食。

3、視孩子對輔食的適應(yīng)情況，由少到多，由稀到稠，由一種到多種地逐漸添加。

4、等孩子適應(yīng)了各種輔食后，食品制作逐漸由精細(xì)粗糙，由泥末、碎丁、絲、片、小塊循序漸進(jìn)。

5、孩子發(fā)熱生病時(shí)，應(yīng)暫緩添加輔食。等孩子康復(fù)后，先逐步過渡到日常飲食，以后再循序添加。

6、添加輔食時(shí)，讓孩子先從吸吮進(jìn)食逐步過渡到用匙、杯、碗、筷進(jìn)食，從接受授食逐步過渡到主動(dòng)進(jìn)食。

7、每增加一種輔食后，注意觀察孩子的精神、食欲、大小便是否受到影響。如果無甚影響，二三天后就可逐漸增加量。

8、米粉是理想的第一種輔食。起初應(yīng)稀薄些，當(dāng)孩子吞咽的技巧嫻熟后，可適當(dāng)降低水的比例，增加米粉的黏稠度。

9、選擇在孩子饑餓的時(shí)候，喂哺一種新的食物，但不要強(qiáng)迫他把碗里的東西吃得干干凈凈。

10、水果較甜，在添加水果之前應(yīng)先喂蔬菜，孩子比較容易接受。

11、每次讓孩子嘗試一種新口味，等他慢慢適應(yīng)一星期后，再添加另一種。

12、在孩子適應(yīng)了單味輔食后，可以開始混和兩種或兩種以上的食品一起喂哺(如從菜粥到魚泥粥，再到魚泥菜粥等)。

13、添加輔食不能操之過急，一定要有耐心，不能硬逼著孩子吃，如果孩子把食物吐出來，你也別泄氣，讓他再試試。

14、即使母乳充足，或有條件供應(yīng)孩子需要的全部乳類，也要及時(shí)給孩子添加輔食。

15、當(dāng)孩子出現(xiàn)過敏反應(yīng)時(shí)，應(yīng)停止喂以最近添加的食物，嚴(yán)密觀察并尋找原因，待排除原因后，再逐漸從少量開始添加。

2、寶寶吃什么輔食補(bǔ)鈣

1、牛奶：牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源。而且牛奶中鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。牛奶被稱為最接近完美的食品”。但是媽媽們不宜太早給寶寶喝牛奶，防止引起過敏。

2、酸奶：酸奶也是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成年人鈣量的1/5。

3、奶酪：奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。

4、豆類食品：豆類的營養(yǎng)價(jià)值非常高，但媽媽們請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，以防蛋白質(zhì)過敏。

5、蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有鈣庫”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑。多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。

6、深綠色有葉蔬菜：寶寶應(yīng)該多吃各種綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜。媽媽們可以用綠葉蔬菜做青菜泥或者是青菜汁給寶寶當(dāng)輔食補(bǔ)充鈣質(zhì)。